针对您提出的“被光缆线绊倒如何索赔”的问题，这确实是一个涉及责任认定和赔偿流程的复杂情况。以下是我为您详细梳理的解答步骤和建议：

一、明确责任主体

1. 光缆线的所有者或管理者：首先，需要确定绊倒您的光缆线是由哪个单位或个人所有或管理的。这可能是电信公司、电力公司、市政部门或其他相关机构。

2. 责任判定：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果光缆线的所有者或管理者未尽到合理的管理和维护义务，导致光缆线成为安全隐患并造成您绊倒受伤，那么他们应当承担相应的侵权责任。

二、收集证据

1. 现场照片：拍摄绊倒现场的照片，特别是光缆线的状态、位置以及周围环境，以证明光缆线存在安全隐患。

2. 医疗证明：及时就医并保存好医疗记录、诊断证明和费用单据，以证明您的伤害情况和治疗费用。

3. 证人证言：如果有目击者，尽量获取他们的联系方式和证言，以支持您的索赔请求。

三、评估损失

1. 直接损失：包括医疗费用、误工费、交通费等因绊倒而直接产生的费用。

2. 间接损失：如果绊倒导致您长期无法工作或造成其他长期影响，还可以考虑索赔间接损失，如未来收入损失、精神损害赔偿等。但请注意，间接损失的索赔通常需要更充分的证据支持。

四、选择赔偿方式

1. 协商赔偿：首先尝试与光缆线的所有者或管理者进行协商，提出您的索赔请求和依据。如果双方能够达成一致，可以签订赔偿协议并履行。

2. 第三方调解：如果协商无果，可以考虑寻求第三方调解机构的帮助，如消费者协会、人民调解委员会等。他们可以提供中立的调解服务，帮助双方达成和解。

3. 法律诉讼：如果协商和调解都无法解决问题，您可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明光缆线所有者或管理者的过错以及您的损失情况。法院将根据事实和法律规定作出判决。

五、注意事项

1. 及时行动：在绊倒发生后，尽快采取行动收集证据和提出索赔请求。随着时间的推移，证据可能会丢失或变得难以获取。

2. 保持冷静：在处理索赔过程中，保持冷静和理性，避免与对方发生不必要的冲突或争执。

3. 咨询专业律师：如果您对索赔流程或法律责任有疑问，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。

综上所述，被光缆线绊倒索赔需要明确责任主体、收集证据、评估损失并选择合适的赔偿方式。希望这些建议能对您有所帮助。