结论前置：买了过期零食并食用后，您确实有权要求商家进行赔偿。这一权利主要基于《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，下面我将从法律依据、赔偿范围、赔偿程序及注意事项几个方面为您详细解答。

一、法律依据

根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条的规定：“生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。”这一条款明确规定了消费者在购买并食用不符合食品安全标准的食品（如过期食品）后的赔偿权利。

二、赔偿范围

1. 基本赔偿：

   • 您有权要求商家退还购买过期零食的款项。

2. 损害赔偿：

   • 如果因食用过期零食导致身体不适就医，您可以要求商家赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。
   • 若造成残疾或死亡，商家还应分别赔偿辅助器具费、残疾赔偿金、丧葬费和死亡赔偿金。

3. 惩罚性赔偿：

   • 除了基本赔偿外，您还有权要求商家支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。如果增加赔偿的金额不足一千元，则按照一千元进行赔偿。

三、赔偿程序及途径

1. 保留证据：

   • 购物小票或发票：证明购买行为及购买时间。
   • 过期零食实物或照片：作为索赔的直接证据。
   • 医疗证明（如适用）：如果因食用过期零食导致身体不适，应尽快就医并保留相关医疗记录。

2. 与商家协商：

   • 首先尝试与商家沟通，说明情况并要求按照法律规定进行赔偿。
   • 如果商家同意赔偿，双方可以就赔偿金额和方式进行协商。

3. 投诉举报：

   • 若商家拒绝赔偿或协商无果，您可以向当地食品药品监督管理部门或消费者权益保护机构投诉举报。
   • 这些部门会依法对商家进行调查处理，并可能协助您获得赔偿。

4. 法律途径：

   • 如果通过投诉举报仍无法解决问题，您可以选择向人民法院提起诉讼。
   • 在诉讼过程中，需要提供充分的证据证明购买和食用过期零食的事实以及因此遭受的损失。

四、注意事项

1. 及时维权：一旦发现购买的零食过期，应尽快采取行动维护自己的权益。
2. 理性维权：在维权过程中应保持冷静和理性，避免采取过激行为。
3. 了解法律：熟悉相关法律法规有助于更好地维护自己的合法权益。

额外提醒：虽然您有权要求赔偿，但在购买商品时，作为消费者也负有一定的注意义务，比如检查商品的保质期等关键信息。不过，这并不影响您在购买并食用过期零食后依法要求赔偿的权利。如果您在维权过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律帮助。