面对借了“空放”（通常指高利贷或非法放贷）还不起的情况，正确的做法主要包括以下几个方面：

1. 保持冷静，切勿逃避：

   • 首先，要认识到逃避不是解决问题的办法，反而可能使问题恶化。面对债务问题，保持冷静和理智是关键。

2. 核实债务合法性：

   • 仔细审查借款合同或协议，确认借款利率是否合法。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的，超出部分的利息约定无效。如果利率过高，超出法定范围的部分，你有权拒绝支付。

3. 与债权人协商：

   • 主动与债权人沟通，说明自己的还款困难和实际情况，尝试协商延期还款、分期还款或减免部分利息等方案。在协商过程中，保持诚信和积极的态度，有助于达成双方都能接受的解决方案。

4. 寻求法律援助：

   • 如果债权人采取非法手段进行催收，如威胁、恐吓、骚扰等，你有权向公安机关报案，并寻求法律援助。同时，也可以咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的法律救济途径。律师可以帮助你分析债务情况，提供法律建议，并代表你与债权人进行协商或诉讼。

5. 避免再次陷入高利贷陷阱：

   • 在解决当前债务问题的同时，要警惕并避免再次陷入高利贷或非法放贷的陷阱。了解并遵守相关法律法规，选择合法、正规的金融机构进行借款。

6. 考虑债务重组或破产申请（如适用）：

   • 如果债务规模较大，且无法通过协商或法律途径解决，可以考虑债务重组或破产申请（如果符合相关条件）。债务重组可以通过与债权人协商，调整债务结构、延长还款期限等方式来减轻债务负担。而破产申请则是一种法律程序，可以在法院监督下对债务人的财产进行清算和分配，以解决债务问题。但请注意，破产申请会对个人信用产生严重影响，应谨慎考虑。

在处理此类问题时，还需要注意以下几点法律后果和风险：

• 非法借贷的无效性：如果借款合同或协议违反法律法规的强制性规定（如高利贷），则该合同或协议可能被认定为无效。这意味着你无需承担超出法定利率范围的利息支付义务。
• 非法催收的法律责任：如果债权人采取非法手段进行催收，如暴力、威胁、恐吓等，将可能面临法律责任。你有权向公安机关报案，并寻求法律保护。
• 信用记录的影响：无论债务问题如何解决，都可能对你的个人信用记录产生影响。因此，在处理债务问题时，应尽量保持诚信和积极的态度，以减少对个人信用的负面影响。

最后，我建议你尽快采取行动，不要拖延时间。如果需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供有针对性的法律建议和解决方案。