在缓刑考验期内，每天按时打卡是社区矫正管理规定中的一项重要要求，它体现了被矫正人员对监管规定的遵守和对自己改过自新的承诺。如果忘了打卡，这可能会被视为违反社区矫正管理规定的行为，具体后果会根据违规的严重程度和频率来判定。

首先，单次忘记打卡： 如果只是偶尔一次忘记打卡，并且能够及时向社区矫正机构说明情况，补打卡或者提供其他证明自己遵守规定的证据，那么通常不会受到严重的处罚。社区矫正机构可能会给予口头警告或者提醒，强调按时打卡的重要性。

其次，多次忘记打卡或情节严重： 如果多次忘记打卡，或者忘记打卡的同时还存在其他违反社区矫正管理规定的行为（如未经批准私自外出、关闭定位手机等），那么情况就会比较严重。根据《中华人民共和国社区矫正法实施办法》的相关规定，社区矫正对象在缓刑考验期内，如果受到社区矫正机构两次警告仍不改正的，或者有其他严重违反监督管理规定的行为，社区矫正机构有权提出撤销缓刑的建议，法院经审理后可能会裁定撤销缓刑，执行原判刑罚。

以你提供的案例为例，罪犯杨某因未按规定进行打卡签到，并多次违反社区矫正管理规定，最终受到了撤销缓刑、收监执行的处罚。这充分说明了缓刑考验期内遵守社区矫正管理规定的重要性。

因此，我建议你：

1. 严格遵守社区矫正管理规定：每天按时打卡，确保自己的行踪和状态被社区矫正机构及时掌握。
2. 增强自我约束意识：缓刑是法律给的一个改过自新的机会，要珍惜这个机会，积极配合社区矫正机构的监督管理。
3. 及时沟通说明情况：如果确实因为特殊原因忘记了打卡，要及时向社区矫正机构说明情况，并提供相关证据，以避免不必要的误会和处罚。

总之，缓刑考验期内要时刻保持警惕，严格遵守社区矫正管理规定，以免因为一时的疏忽而失去改过自新的机会。