结论前置：上班被罚款200元是否可以找劳动局，需分情况讨论，具体如下：

1. 若罚款缺乏合法依据
   根据《劳动合同法》第九条及《工资支付暂行规定》第十六条，用人单位不得随意克扣劳动者工资，罚款需满足两个条件：

   • 制度合法性：罚款依据的规章制度需经民主程序制定（如职工代表大会讨论），并已公示或告知劳动者；
     
   • 合理性：罚款金额不得超过当月工资的20%，且扣除后剩余工资不得低于当地最低工资标准。
     若公司罚款无制度依据或违反上述规则，您可向当地劳动监察大队投诉（即“劳动局”），要求公司返还罚款并可能获得赔偿。

2. 若罚款合法但存在争议
   若公司罚款依据合法（如您因严重违反规章制度导致公司损失，且制度中明确赔偿比例），但您对罚款金额或事实有异议，可通过以下途径解决：

   • 内部协商：与公司沟通，要求提供罚款依据及计算方式；
     
   • 劳动仲裁：若协商无果，可申请劳动仲裁，主张公司行为违法或调整罚款金额；
     
   • 投诉举报：向劳动监察部门反映公司可能存在的“变相克扣工资”行为。

3. 特殊情形：罚款实为“押金”或“罚款名义扣工资”
   若公司以罚款名义变相收取押金、风险金等，或直接从工资中扣除未说明的费用，均属违法行为。您可依据《劳动合同法》第八十四条，要求公司返还并可能获得赔偿，同时向劳动局投诉。

行动建议：

• 第一步：收集证据（如罚款通知、工资条、规章制度等）；
  
• 第二步：与公司沟通，明确罚款依据及合理性；
  
• 第三步：若公司拒绝沟通或您认为违法，携带证据向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁。
  

温馨提示：劳动纠纷处理需注重时效性，投诉或仲裁需在知道权益受损之日起1年内提出。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作流程。