面对上班时受到的不公平待遇，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
明确不公平待遇的具体情形
- 首先，你需要明确自己受到的不公平待遇具体是什么，比如是薪资不公、晋升机会不均、工作任务分配不合理，还是遭受了职场歧视或骚扰等。明确问题后，才能更有针对性地采取措施。
与公司内部沟通解决
- 与直接上级沟通：尝试与你的直接上级或人力资源部门沟通，表达你的关切和诉求，寻求合理的解决方案。在沟通过程中，保持冷静和理性，用事实和数据说话，避免情绪化的表达。
- 查阅公司规章制度：了解公司是否有关于处理不公平待遇的明确规定或流程，按照公司规定的方式提出申诉或投诉。
收集并保留证据
- 在沟通过程中或之后，务必收集并保留所有与不公平待遇相关的证据，如工资单、工作记录、邮件往来、聊天记录、同事证言等。这些证据将在后续可能的法律程序中起到关键作用。
寻求外部帮助
- 劳动监察部门：如果公司内部沟通无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉，他们会对你的情况进行调查，并可能对公司进行处罚或要求公司改正。
- 劳动争议仲裁委员会：如果劳动监察部门的处理结果不能满足你的诉求，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁委员会将根据双方提供的证据和法律规定，作出公正的裁决。
- 法院诉讼：如果仲裁结果仍然不能令你满意，你还可以向法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的权益。
了解并维护自己的法律权益
- 在整个过程中，你需要了解并维护自己的法律权益，比如确保自己的薪资、福利、工作时间等符合法律规定，避免因为不了解法律而遭受不必要的损失。
考虑心理支持
- 面对不公平待遇，你可能会感到沮丧、愤怒或无助。这时，寻求心理支持或咨询也是非常重要的。你可以与亲朋好友交流，或者寻求专业心理咨询师的帮助，以缓解负面情绪，保持积极的心态。
总结来说，面对上班时受到的不公平待遇，你应该首先明确问题，与公司内部沟通解决；同时收集并保留证据，以便在必要时寻求外部帮助；了解并维护自己的法律权益，并考虑寻求心理支持。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或困惑，都可以直接向我咨询，我会为你提供清晰、详细、有深度的解答。