您好，关于坐车没有系安全带的处罚问题，这确实是一个关乎行车安全的重要事项。

首先，根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员都应当按规定使用安全带。这里的“乘坐人员”是包含车内所有座位的，也就是说，无论是前排还是后排，乘客都必须系好安全带。

对于未按规定使用安全带的交通违法行为，法律有明确的处罚规定。一般来说，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，会处以警告或者二十元以上二百元以下的罚款。具体罚款金额可能会因地区和具体情况而有所不同，但无论如何，不系安全带都是违法的，会面临相应的处罚。

此外，我还想提醒您，系安全带不仅仅是为了避免处罚，更重要的是为了保障自己的生命安全。在车辆发生碰撞或紧急制动时，安全带能够有效地将乘客固定在座位上，防止乘客因惯性而向前冲撞，从而减轻或避免伤害。根据相关数据，正确使用安全带可以显著降低正面碰撞、侧面碰撞以及翻车时的死亡率。

因此，我强烈建议您在乘车时一定要系好安全带，无论是前排还是后排。同时，作为驾驶人，您也有义务提醒和检查全车人员是否系好了安全带。对于儿童乘车，更应该使用适配的儿童安全座椅，严禁怀抱或直接使用成人安全带，以确保儿童的安全。

总之，系安全带是每位乘车人的法律义务，也是保障自己生命安全的重要措施。希望您能够重视起来，养成规范使用安全带的习惯。