对于5座车坐7个人的情况，这确实是一种超载行为，需要受到相应的法律处罚。以下是我为您详细梳理的处罚依据、标准以及安全警示：

一、处罚依据

主要依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条的规定，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，将受到警告或者二十元以上二百元以下的罚款。对于超载行为，公安机关交通管理部门还有权根据具体情况进行更严厉的处罚。

二、超载比例及处罚标准

1. 超载比例计算：5座车坐7人，超载人数为2人，超载比例为40%（即2/5*100%）。

2. 罚款标准：

   • 一般情况下，此类超载行为会被处以二十元以上二百元以下罚款。但也有部分地区或根据具体情况，罚款金额可能达到二百元以上五百元以下。

3. 记分标准：

   • 根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶其他载客汽车载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的，通常一次记3分。但需注意，部分地区或根据新交规执行更严格的记分标准，即可能记6分。
   • 如果超载比例更高，如达到或超过百分之五十，记分将更为严厉，可能一次记9分或12分。

三、实际执法中的差异

不同地区在具体的执法过程中，可能会结合当地实际情况在法律规定的范围内有所裁量。这包括罚款数额和记分标准的具体应用。因此，具体的处罚结果可能会因地区而异。

四、安全警示

超载是非常危险的行为，它显著增加了交通事故的风险，对乘客的生命安全构成严重威胁。车辆超载会导致车辆性能下降，制动距离延长，操控性变差，极易引发交通事故。因此，为了自身和他人的安全，请务必遵守交通法规，不要超载行驶。

五、建议与提醒

1. 严格遵守交通规则：确保行车安全，避免超载等违法行为。
2. 查阅当地规定：具体的罚款金额和记分情况会根据所在地区的交通法规有所差异，建议查阅当地的交通规定或咨询当地交警部门获取准确信息。
3. 及时处理违章：如发生超载等违章行为，应及时处理并缴纳罚款，以免影响驾照使用和个人信用记录。

综上所述，5座车坐7人的行为违反了道路交通安全法律法规，将面临相应的法律处罚。为了自身和他人的安全，请务必遵守交通法规，不要超载行驶。