针对您提出的“被诬陷怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
在我国法律体系中，并没有直接称为“诬陷罪”的罪名，但诬告陷害或诽谤等行为可能构成刑事犯罪，如诽谤罪或诬告陷害罪。若您因被诬陷而遭受了损害，您有权通过法律途径要求赔偿。
一、赔偿的法律基础与范围
物质损失赔偿：
- 如果您因被诬陷而遭受了直接的经济损失，如因错误拘留、逮捕或判刑导致的收入损失，以及为证明自身清白所支出的律师费、调查取证费、差旅费等，这些都可以作为物质损失要求赔偿。赔偿金额将根据您的实际损失和侵权人的过错程度来确定。
精神损害赔偿：
- 诬陷行为往往会对您的名誉、声誉造成严重损害，甚至引发精神痛苦。根据侵权行为的性质、情节、后果，以及侵权人的过错程度和当地生活水平等因素，您可以要求精神损害赔偿。赔偿数额将根据案件具体情况而定，可能涉及数万元甚至更高。
二、赔偿途径
刑事附带民事诉讼：
- 在刑事诉讼过程中，如果您认为诬陷行为给您造成了物质损失，您可以向法院提起刑事附带民事诉讼，要求被告人赔偿。这种方式的好处是可以与刑事案件一并审理，节省时间和诉讼成本。
单独提起民事诉讼：
- 如果您在刑事诉讼结束后才发现新的损失，或者认为刑事附带民事诉讼不足以弥补您的全部损失，您可以单独向法院提起民事诉讼。但需要注意的是，这将遵循民事诉讼程序，可能需要缴纳诉讼费用，且审理时间可能较长。
三、主张赔偿的证据准备
为了确保您能够顺利获得赔偿，您需要准备充分的证据来支持您的主张：
- 物质损失证据：包括票据、合同、工资单等，以证明您的收入损失和其他相关费用。
- 精神损害证据：如医院诊断证明、心理咨询记录、证人证言等，以证明因诬陷行为导致的精神痛苦。
四、额外建议
- 在处理此类案件时，我建议您咨询专业律师，他们可以根据您的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。
- 同时，保持冷静和理性，不要因为情绪激动而做出可能损害自己权益的行为。
综上所述，如果您因被诬陷而遭受了损害，您有权要求侵权人进行赔偿。赔偿范围包括物质损失和精神损害赔偿，赔偿途径可以选择刑事附带民事诉讼或单独提起民事诉讼。在寻求赔偿时，请务必准备充分证据以支持您的主张，并咨询专业律师以更好地维护您的合法权益。