不戴头盔是否违法，主要取决于所驾驶或乘坐的车辆类型以及地区性法规。以下是从不同角度进行的详细分析：

1. 驾驶或乘坐摩托车

   • 法律规定：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。这是全国性的统一规定，适用于所有驾驶或乘坐摩托车的人员。
   • 法律后果：如果不戴头盔，将面临法律处罚。具体来说，驾驶人可能面临警告或者20元以上200元以下罚款，并可能根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》被记1分；乘坐者则可能受到警告或罚款。这些处罚措施旨在强化摩托车骑乘人员的安全意识，减少交通事故中的头部伤害风险。

2. 驾驶或乘坐电动自行车

   • 法律规定：虽然《中华人民共和国道路交通安全法》并未对电动自行车骑乘人员佩戴头盔作出全国统一规定，但多数地区的地方性法规已经明确要求驾驶和乘坐电动自行车时需佩戴安全头盔。例如，《江苏省电动自行车管理条例》就明确规定了这一点。
   • 法律后果：在要求佩戴头盔的地区，如果不戴头盔，将可能受到警告或一定数额的罚款，如20元以上50元以下。此外，部分地区还可能采取暂扣车辆等措施。这些规定旨在保护电动自行车骑乘人员的安全，降低交通事故的损害程度。

3. 骑自行车

   • 法律现状：目前，法律并未规定骑自行车时必须佩戴安全头盔。因此，不佩戴头盔骑自行车并不构成违法行为。
   • 安全建议：尽管法律没有强制要求，但公安交警部门仍强烈建议骑自行车时佩戴头盔。头盔作为重要的保护装置，在交通事故中能有效减轻对头部的伤害，降低事故造成的损害程度。

4. 特定工作环境

   • 法律规定：在如建筑工地、矿山等特定工作场所，佩戴安全头盔也是法定要求。相关法规要求这些场所的作业人员必须佩戴安全头盔，以保护其免受头部伤害。
   • 法律后果：如果用人单位未提供必要的劳动防护用品，包括安全头盔，可能面临责令改正、罚款乃至停产整顿的处罚。对个人而言，如果违反规定不佩戴头盔，也可能受到相应的处罚。

安全重要性强调： 不戴头盔不仅可能违反法律规定，更严重威胁了个人和他人的生命安全。头盔作为重要的保护装置，在交通事故中能有效减轻对头部的伤害，降低事故造成的损害程度。因此，无论是在道路行驶还是特定工作场所，都应严格遵守相关规定，佩戴符合标准的安全头盔。

建议： 为了自身和他人的安全与健康，请务必在需要时佩戴好安全头盔。如果您对具体地区的法规或处罚措施有疑问，或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。