合同工和临时工在法律上存在明显区别，主要体现在以下几个方面：

1. 合同期限与性质：

   • 合同工：通常与用人单位签订的是固定期限或无固定期限的劳动合同，合同期限明确，且双方按照合同约定履行各自的权利和义务。合同工享有较为稳定的劳动关系，用人单位需按照合同约定支付工资、提供福利待遇等。
   • 临时工：则往往与用人单位签订的是以完成一定工作任务为期限的劳动合同，或者口头约定工作期限，合同期限相对较短且不确定。临时工的劳动关系相对不稳定，工作任务完成后，劳动关系即告终止。

2. 工资支付与福利待遇：

   • 合同工：工资支付通常按照合同约定的周期（如月薪、年薪等）进行，且享有国家规定的各项福利待遇，如社会保险、住房公积金、带薪休假等。
   • 临时工：工资支付可能更加灵活，可能按日、按周或按任务完成情况支付。在福利待遇方面，临时工可能不享有与合同工同等的待遇，具体取决于双方约定和用人单位的政策。

3. 劳动保护与权益保障：

   • 合同工：受到《劳动法》、《劳动合同法》等法律法规的全面保护，享有劳动安全卫生保护、休息休假、女职工特殊保护等权益。在发生劳动争议时，合同工可以通过劳动仲裁、诉讼等途径维护自己的合法权益。
   • 临时工：虽然也受到一定程度的法律保护，但由于其劳动关系的特殊性，可能在某些权益保障方面不如合同工全面。例如，在劳动安全卫生保护方面，临时工可能因工作性质或用人单位的忽视而面临更多风险。

4. 工作稳定性与职业发展：

   • 合同工：由于享有较为稳定的劳动关系，合同工在职业发展方面通常具有更多机会和空间。他们可以通过长期的工作积累经验和技能，提升自己的职业竞争力。
   • 临时工：则可能因工作的不稳定性而难以获得长期的职业发展机会。他们可能需要频繁更换工作，难以在某一领域深入积累经验和技能。

针对您的具体情况，我给出以下建议：

• 如果您是合同工，应仔细阅读劳动合同条款，了解自己的权利和义务。在劳动关系存续期间，积极维护自己的合法权益，如要求用人单位按时支付工资、提供福利待遇等。
• 如果您是临时工，虽然劳动关系相对不稳定，但也应要求用人单位明确工作期限、工资支付方式等关键条款。在工作过程中，注意保留相关证据，如工作记录、工资支付凭证等，以便在发生争议时维护自己的权益。

最后，无论是合同工还是临时工，都应了解自己的法律地位和权益保障情况。 如果您在劳动关系中遇到任何问题或争议，可以直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。