结论：自行解除公司监事职务需分情况处理，主要取决于公司章程规定及监事产生方式，常见途径包括协商一致解除、依据法定程序解除等。以下为具体分析：

1. 协商一致解除

   • 适用情形：如果监事是由股东会或股东大会选举产生，且公司章程未对监事辞职有特殊限制，监事可以与公司协商一致解除职务。
   • 操作方式：监事向公司提交书面辞职报告，明确表达辞职意愿及辞职生效时间（一般建议为提交报告之日起一定期限后，如30日，以便公司安排后续事宜）。公司收到辞职报告后，召开股东会或股东大会，审议并通过监事辞职事项，同时选举新的监事。
   • 注意事项：在协商过程中，要确保辞职报告的内容清晰、明确，避免产生歧义。同时，要关注公司章程中是否有关于监事辞职的特殊规定，如是否需要提前通知、是否需要经过特定程序等。

2. 依据法定程序解除

   • 适用情形：如果公司章程对监事辞职有特殊规定，或者监事是由职工代表大会、职工大会或其他民主形式选举产生，那么需要依据法定程序来解除监事职务。
   • 操作方式：
     • 对于由职工代表大会等民主形式选举产生的监事，需要向选举其的机构提交书面辞职报告，并按照该机构规定的程序进行审议和表决。
     • 对于公司章程有特殊规定的，需要按照公司章程的规定执行。例如，公司章程可能规定监事辞职需要经过董事会或监事会的同意，或者需要提前一定期限通知公司等。
   • 注意事项：在依据法定程序解除监事职务时，要严格遵守公司章程和相关法律法规的规定，确保程序的合法性和有效性。如果违反法定程序，可能会导致辞职无效或引发其他法律纠纷。

3. 特殊情况下的解除

   • 监事任期届满：如果监事的任期已经届满，且公司未及时选举产生新的监事，那么原监事的职务自然终止。但在此情况下，建议监事仍向公司提交书面报告，明确任期届满及职务终止的事宜，以避免不必要的纠纷。
   • 监事丧失任职资格：如果监事因某种原因（如被判处刑罚、个人所负数额较大的债务到期未清偿等）丧失了担任监事的任职资格，那么其职务将自动终止。但公司仍需按照法定程序办理相关手续，如向工商行政管理部门办理变更登记等。

建议：在解除监事职务的过程中，建议监事与公司保持密切沟通，确保辞职事宜的顺利进行。同时，要关注相关法律法规和公司章程的规定，避免因违反规定而引发法律纠纷。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。