单位强制换岗是否违法，需分情况讨论：
若劳动合同中有明确约定且未经协商一致擅自变更：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，且变更劳动合同应当采用书面形式。若单位未经劳动者同意，单方面强制换岗，这明显违反了法律规定，构成违约行为。在此情况下，劳动者有权拒绝单位的调岗要求，并可以要求单位按照原劳动合同履行义务。
若符合法律规定的特定情形：
- 法律也规定了一些特定情形下，单位可以单方面调整劳动者的工作岗位。例如，劳动者不胜任原工作，经过培训或者调整工作岗位后仍不能胜任工作的；或者劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的。在这些情形下，单位可以依法调整劳动者的工作岗位，但也需要遵循一定的程序和条件，如提供必要的培训、证明劳动者不胜任工作等。
针对单位强制换岗，劳动者可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
与单位进行沟通协商：
- 在得知被强制换岗后，劳动者应及时向单位表达自己的异议和不满，要求单位给出合理的解释和依据。同时，尝试与单位进行协商，寻求双方都能接受的解决方案，如继续在原岗位工作或调整到其他合适的岗位。
收集证据并准备法律行动：
- 如果单位坚持强制换岗，劳动者应开始收集相关证据，包括劳动合同、工资单、工作证、考勤记录、与单位沟通的记录（如邮件、短信、录音等），以及能够证明单位违法行为的任何其他材料。这些证据将有助于劳动者在后续的法律程序中维护自己的权益。
- 劳动者可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，请求裁决单位恢复劳动者的原工作岗位或按照原劳动合同履行义务，并要求单位支付因违法调岗给劳动者造成的损失。若对仲裁结果不满意或在法定期限内单位未履行仲裁裁决的，劳动者还可以向人民法院提起诉讼。
保持冷静与理性：
- 在处理此类问题时，劳动者应保持冷静和理性，避免采取过激行为或发表不当言论，以免对自己造成不利影响。同时，也可以关注自身的职业发展和技能提升，增强自己在就业市场上的竞争力。
总结与建议：
单位强制换岗是否违法，取决于是否符合法律规定的条件和程序。若单位未经协商一致擅自变更劳动合同内容，则构成违法行为。在此情况下，劳动者应积极与单位沟通协商，收集证据并准备法律行动，以维护自己的合法权益。同时，保持冷静和理性也是非常重要的。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。