若换手机号后总是被催还钱，首先应明确债务是否真实存在及是否与自身有关，再根据不同情况采取相应措施保护自己的权益。 以下是具体分析和建议：

1. 确认债务情况

   • 核实债务真实性：首要任务是确认催债所涉及的债务是否真实存在，以及该债务是否与自己有关。如果债务不属实或存在疑问，比如你从未借过这笔钱，或者债务已经还清，那么应及时与债权人或催债人沟通，并提供相关证据进行澄清，如银行转账记录、还款凭证等。
   • 了解债务详情：如果债务确实存在且与自己有关，应详细了解债务的金额、还款期限、利息计算等关键信息。这有助于你后续与债权人的协商，以及制定合理的还款计划。

2. 沟通与协商

   • 初步沟通：心平气和地与催债人取得联系，表明自己并非他们要找的债务人（如果确实如此）。询问债务的相关信息，如债权人姓名、债务来源等，以便更清楚地了解情况。
   • 与债权人协商：如果债务确实存在，应与债权人保持积极沟通，说明自己的还款意愿和实际情况，如经济困难、暂时无法偿还等。尝试达成新的还款协议，如延长还款期限、分期还款等，以减轻经济压力。

3. 核查催债人身份与行为

   • 核查身份：仔细核实催债人身份的真实性。正规的催债机构或债权人在催债时，通常会提供相关的证明材料，如债权转让协议、催债授权书等。要注意辨别是否存在诈骗可能，避免泄露个人信息或遭受经济损失。
   • 应对不当催债：如果债权人的催债行为违反了相关法律法规，如使用侮辱性语言、威胁恐吓、频繁骚扰等，你可以依法维护自己的权益。根据《治安管理处罚法》的相关规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。因此，你可以向公安机关报案，要求对催债人进行处罚。

4. 保留证据与记录

   • 通话记录与短信保存：使用手机自带的通话录音功能对与催债人的通话进行录音，并及时截屏保存短信、微信等催债信息。这些记录可以作为后续证明自己与债务无关或应对不当催债的证据。
   • 文件保留：保留好所有与债务相关的文件和通信记录，包括还款凭证、协议、催债信函等。这些在必要时可以用于证明自己的还款意愿和与债权人的沟通情况。

5. 特殊情况的应对措施

   • 号码二次放号导致：如果你的新手机号是二次放号的，即之前有人使用过该号码并留下了债务问题，你可以向手机号码所属的运营商说明情况，请求协助处理。如催债情况仍存，持续向运营商反馈并要求采取进一步措施，如屏蔽催债电话等。
   • 信息泄露导致误认：如果你的个人信息被泄露导致被误认为债务人，明确而坚定地要求催债人停止催债行为，并通过书面形式发送正式通知以增强法律效力。若对方继续骚扰，可考虑向公安机关报案或向法院提起诉讼，要求对方承担侵权责任。

6. 法律途径解决

   • 如果觉得自己无法单独应对这个问题，或者担心债权人的催债行为可能升级，你可以考虑通过法律途径解决。例如，向法院提起诉讼，要求确认债务不存在或要求催债人停止侵权行为等。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持自己的主张。

总结与建议：换手机号后被人催债是一个需要谨慎处理的问题。通过明确债务情况、积极沟通与协商、核查催债人身份与行为、保留证据与记录以及采取特殊情况的应对措施等步骤，你可以有效地保护自己的合法权益并应对不当催债行为。如果问题复杂或难以解决，建议你直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更具体的法律建议。