结论前置：若因欠7000元钱被起诉，你需要积极应对诉讼程序，否则可能面临还款责任、信用受损、强制执行乃至刑事责任等一系列严重后果。以下是对这些后果的详细分析以及应对策略：

一、诉讼过程中的影响与应对

1. 参与诉讼的必要性：

   • 当你收到法院传票等法律文书后，必须按时参加庭审。无故缺席将导致缺席判决，你可能会因此丧失为自己辩护的机会，进而产生不利结果。
   • 你应在规定时间内提出答辩状，并准备答辩材料和证据，以维护自己的合法权益。

2. 时间与精力的投入：

   • 诉讼流程通常耗时较长，包括收集证据、准备答辩材料等，这可能会对你的工作和生活造成一定干扰。
   • 我建议你合理安排时间，必要时可以寻求我的帮助，以提高诉讼效率。

二、债务偿还与法律责任

1. 还款责任的承担：

   • 若法院认定债务关系成立，你需要按判决要求偿还7000元欠款及相关利息、诉讼费用。
   • 经债权人同意或法院裁决，你也可以申请分期偿还债务，以减轻还款压力。

2. 强制执行的后果：

   • 若你拒不履行还款义务，债权人可向法院申请强制执行。执行措施可能包括执行你的存款、收入、财产等。
   • 在强制执行阶段，你可能会面临司法拘留，甚至可能被追究拒不执行判决、裁定罪的刑事责任。

三、信用受损与限制措施

1. 信用记录的影响：

   • 判决生效后，若你不履行还款义务，你将被列入失信被执行人名单，个人信用将严重受损。
   • 这将导致你在金融机构贷款、办理信用卡、乘坐高铁、飞机等方面受到限制，影响你的日常生活和出行。

2. 高消费的限制：

   • 你可能被限制高消费，如不能乘坐高档交通工具、不能在高档场所消费等，这将进一步限制你的生活品质。

四、可能的刑事责任

• 在某些情况下，欠债行为可能涉及刑事犯罪，如诈骗罪等。但需明确的是，单纯的民间借贷纠纷通常不涉及刑事犯罪。
• 若你有清偿能力而拒不偿还债务，且情节严重，有可能构成拒不执行判决裁定罪。根据《中华人民共和国刑法（2023修正）》第三百一十三条的规定，你将面临三年以下有期徒刑、拘役或者罚金的处罚；情节特别严重的，将处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。

五、应对策略与建议

1. 积极应诉：

   • 收到起诉状后，及时向我咨询，了解案件情况，制定应诉策略。
   • 准备充分的答辩材料和证据，积极参与庭审，为自己辩护。

2. 合理抗辩：

   • 如你存在部分还款、债务争议等合理抗辩理由，应向法院陈述事实和理由，并提供相关证据。

3. 主动履行还款义务：

   • 若你确实存在欠款，应尽快与债权人协商还款事宜，避免进入强制执行阶段。
   • 你可以考虑与债权人达成和解协议，约定分期还款或延期还款等方案，以减轻还款压力。

4. 关注个人信用：

   • 重视个人信用记录，避免因欠款未还而影响个人声誉和未来发展。
   • 你可以定期查询自己的信用报告，了解信用状况，及时采取措施改善信用记录。

综上所述，面对欠7000元钱被起诉的情况，你应积极应对诉讼程序，合理抗辩，并主动履行还款义务。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。