当您离婚后对方不让您看孩子时，这确实是一个棘手且需要依法处理的问题。以下是我为您详细梳理的起诉流程及注意事项，希望能帮助您有效维护自己的合法权益。

一、明确法律依据

首先，您需要明确自己的法律权益。根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条的规定，离婚后，不直接抚养子女的父或母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。这是您争取探望权的法律基础。

二、准备起诉材料

在准备起诉前，您需要收集并整理好以下材料：

1. 民事起诉状：

   • 标题为“民事起诉状”。
   • 详细写明原被告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式等基本信息。
   • 明确诉讼请求，即要求对方履行协助探望子女的义务，并具体说明探望的时间、方式等。如果已有关于探望权的协议但对方不履行，可附上协议内容。
   • 陈述事实和理由，包括离婚的事实、探望权的约定或法院判决情况、对方阻碍探望的具体行为及后果等。
   • 结尾部分写明致送的人民法院名称，具状人签名捺印或盖章，注明起诉日期。

2. 证据材料：

   • 证明身份关系的材料，如身份证、户口本、离婚证或离婚判决书等。
   • 证明对方阻碍探望的证据，如聊天记录、通话录音、视频录像、证人证言等。这些证据应能清晰展示对方阻挠您探望孩子的具体行为。
   • 如果之前有关于探望权的协议或法院判决，也应一并提供，以证明您的探望权是受到法律保护的。

三、向法院提起诉讼

1. 确定管辖法院：

   • 一般来说，由被告住所地或经常居住地的人民法院管辖。您需要确认对方的具体住址或经常居住地，以便选择正确的法院提起诉讼。

2. 提交起诉材料：

   • 将准备好的民事起诉状和证据材料一并提交给管辖法院。在提交时，务必确保材料的完整性和准确性。

3. 缴纳诉讼费用：

   • 按照法院的要求缴纳相应的诉讼费用。诉讼费用的金额会根据案件的具体情况而定，您需要提前了解并做好准备。

四、参与诉讼过程

1. 出庭应诉：

   • 按照法院的通知，准时出庭参加诉讼。在庭审过程中，您需要保持冷静和理性，积极配合法院的审理工作。

2. 举证质证：

   • 在法庭上出示证据，并对对方提出的证据进行质证。这是证明您主张的关键环节，您需要充分展示自己的证据，并对对方的证据进行有力反驳。

3. 法庭辩论：

   • 就探望权的问题进行辩论，阐述自己的观点和理由。在辩论过程中，您可以引用相关法律法规和案例来支持自己的主张。

4. 接受调解：

   • 在诉讼过程中，法院可能会组织双方进行调解。如果双方能够达成协议，可以制作调解书并签字确认。调解是一种快速解决纠纷的方式，您可以考虑接受调解以节省时间和精力。

五、等待法院判决和执行

1. 法院判决：

   • 如果调解不成，法院将根据事实和法律规定作出判决。判决结果可能包括确认您的探望权、规定具体的探望时间和方式、要求对方履行协助义务等。

2. 申请执行：

   • 如果对方仍然不履行判决确定的义务，您可以向法院申请强制执行。法院可以采取多种执行措施来保障您的探望权实现，如责令对方履行义务、对对方进行罚款、拘留等。

六、注意事项

1. 保持冷静和理性：

   • 在处理此类纠纷时，务必保持冷静和理性。避免情绪化的行为影响问题的解决，甚至可能对您自身造成不利影响。

2. 尊重孩子的意愿：

   • 在争取探望权的过程中，应充分考虑孩子的意愿和感受。避免给孩子带来不必要的伤害和压力，让孩子在健康的环境中成长。

3. 寻求专业帮助：

   • 如有需要，您可以寻求律师或其他专业人士的帮助和指导。他们具有丰富的法律知识和实践经验，能够为您提供更专业、更全面的法律服务。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您在起诉过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时咨询专业律师或相关机构。