关于“诉怎么写”的问题，这通常涉及到撰写诉讼请求或起诉书等法律文书。以下我将分别就诉讼请求和起诉书的撰写进行详细解答：

诉讼请求的撰写

诉讼请求是原告向法院提出的，希望法院对其主张作出相应判决的具体请求。撰写诉讼请求时，需确保以下几点：

1. 明确具体：

   • 诉讼请求必须清晰明确，不能含糊不清。例如，如果是要求支付款项，应明确指出具体的金额；如果是要求履行某种行为，应详细描述行为的具体内容和标准。

2. 合法合理：

   • 诉讼请求必须有明确的法律依据支持，不能违反法律法规的强制性规定。同时，请求的内容应当合理，与案件事实和法律关系相适应。

3. 全面完整：

   • 诉讼请求应涵盖原告方的所有合法权益，尽量做到周全没有遗漏。在考虑诉讼请求时，应充分分析案件事实、法律关系以及可能的法律后果。

4. 证据支撑：

   • 诉讼请求应尽量有证据支撑。在撰写时，应同时考虑证据的收集和整理工作，确保有足够的证据来支持自己的主张。

5. 简洁明了：

   • 诉讼请求应简洁明了，一句话写出所要达到的目的。避免冗长复杂的表述，使法院能够迅速理解原告的诉讼意图。

示例： “诉讼请求：

1. 请求判令被告立即向原告偿还借款本金人民币10万元；
2. 请求判令被告向原告支付借款利息（以10万元为基数，按照月利率1%的标准，自借款之日[具体日期]起计算至实际清偿之日止）；”

起诉书的撰写

起诉书是启动法律诉讼程序的关键步骤，必须确保内容的准确性和格式的规范性。以下是一份起诉书的基本结构和撰写要点：

1. 标题：

   • 根据案件性质，居中写明“民事起诉状”或“刑事起诉书”。

2. 当事人信息：

   • 详细列明原告和被告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住址、联系电话及身份证号（如为个人）；若为法人或其他组织，则需注明名称、住所、法定代表人或负责人的姓名、职务及联系方式。

3. 诉讼请求：

   • 明确、具体地列出原告希望通过诉讼达到的目的，如请求支付特定金额、履行合同义务、停止侵权行为等。

4. 事实与理由：

   • 详细叙述案件的起因、经过和现状，包括时间、地点、人物、事件及其结果。同时，阐述提起诉讼的法律依据，引用相关法律法规条款，结合事实论证原告的诉讼请求是合理合法的。

5. 证据与证据来源：

   • 逐一列出支持诉讼请求的证据，如合同、收据、聊天记录、证人证言等，并说明证据的获取途径、存放地点及证明目的。

6. 受理法院：

   • 指明希望受理此案的法院名称，通常根据被告住所地、合同履行地或侵权行为地等因素确定，并确保该法院具有管辖权。

7. 起诉人签名与日期：

   • 在起诉书的末尾，由原告或其法定代理人亲笔签名，并注明提交的具体日期。若为法人或其他组织，则加盖单位公章。

8. 附件：

   • 如有必要，附上相关证据材料的复印件或清单作为附件。

撰写注意事项：

• 使用正式、规范的语言，避免口语化表达或情绪化措辞。
• 确保所有信息的准确性，特别是姓名、地址、联系方式等关键信息。
• 根据案件性质和法院要求，可能需要提供额外的材料或遵循特定的格式要求。
• 在提交前，仔细校对起诉书，确保无语法错误、错别字或遗漏信息。

希望以上解答能帮助您更好地撰写诉讼请求和起诉书。如果您在撰写过程中遇到任何问题或需要进一步的法律建议，请随时咨询专业的法律顾问或律师。