面对老赖不上班且不还钱的情况，你可以采取以下综合策略来维护自己的合法权益：
友好协商与初步沟通
- 直接沟通：首先，尝试与老赖进行直接沟通，了解其不还款的具体原因。如果对方确实存在经济困难，可以协商制定一个合理的还款计划，比如分期还款或者减免部分利息，以促成和解。
- 第三方调解：如果直接沟通效果不佳，可以考虑寻求双方共同信任的朋友、亲戚或者有影响力的长辈等第三方进行调解，或者向社区、单位、行业协会等组织求助，以促成双方达成和解协议。
收集并保留证据
- 书面凭证：确保你留有完整的借款凭证或合同，这些文件应详细记录双方的信息、借款金额、用途、利息、还款时间以及违约罚金等条款，并由双方签字确认。
- 转账记录：保存所有与借款相关的银行转账记录、微信或支付宝转账截图等，这些记录可以作为借款事实的佐证。
- 聊天记录：妥善保存关于借款和还款的聊天记录或通话录音，确保这些证据的真实性和完整性，以备不时之需。
采取法律途径
- 发送催款函：如果协商无果，你可以委托律师或自行撰写催款函，明确列出欠款金额、还款期限以及逾期后果。催款函具有法律效力，可以作为后续诉讼的证据之一，并给予对方最后的还款提醒。
- 申请支付令：根据《民事诉讼法》的规定，你可以向有管辖权的基层人民法院申请支付令。支付令程序简便、费用较低，适用于债权债务关系明确且无其他纠纷的情况。如果债务人在收到支付令后未提出异议且未履行债务，你可以直接申请强制执行。
- 提起诉讼：如果支付令申请不被支持或者老赖提出有效异议，你应该向法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，你可以申请财产保全，防止老赖转移财产。法院将依法审理并作出判决，如果获得胜诉判决，你可以立即向法院申请执行程序。
执行程序与强制措施
- 查询、冻结、划拨存款：一旦获得胜诉判决并申请执行程序，法院有权查询被执行人的存款情况，并冻结其账户，禁止支取、转账。确定有足额存款后，法院可以直接划拨用于偿还债务。
- 查封、扣押、拍卖、变卖财产：法院还可以对被执行人的房屋、车辆等财产进行查封、扣押，并依法进行拍卖、变卖，以清偿债务。
- 限制出境与纳入失信被执行人名单：法院可以对被执行人采取限制出境措施，限制其出国、出境旅游、商务活动等。同时，将老赖纳入失信被执行人名单，并在网络和报刊上公布，这将使老赖在出行、消费、融资等方面受到严格限制。
追究刑事责任
- 如果老赖有能力执行而拒不执行法院生效判决，情节严重的，可能构成拒不执行判决、裁定罪。根据《中华人民共和国刑法》第三百一十三条的规定，这种行为将面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役或者罚金等。
额外建议：
- 在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或者非法手段来追讨债务，这可能会让你陷入不必要的法律纠纷中。
- 如果遇到法律难题或者困惑，不要犹豫，直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和指导，帮助你更好地制定策略、收集证据，并代表你与法院、被执行人等相关方进行沟通协商。
综上所述，面对老赖不上班且不还钱的情况，你应该通过友好协商、收集证据、采取法律途径以及追究刑事责任等多维度手段来维护自己的合法权益。希望这些建议能对你有所帮助。