结论前置：强迫献血是违法的，公民有权拒绝并可以通过多种合法途径进行投诉以维护自己的合法权益。

一、献血的法律依据与原则

根据《中华人民共和国献血法》第二条的规定，国家实行无偿献血制度，并提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血。这一规定明确了献血必须基于个人自愿的原则，任何单位或个人都不得强迫他人献血。强迫献血不仅违反了法律法规，还侵犯了公民的人身自由权。

二、强迫献血的违法性分析

1. 违反自愿原则：献血是公民自愿的行为，强迫献血违背了这一基本原则。无论是事业单位、企业还是其他组织，都无权强制员工或他人献血。
2. 侵犯人身自由权：强迫献血实际上是对公民人身自由的一种侵犯。公民有权自主决定是否献血，以及何时、何地献血，任何形式的强迫都是不合法的。

三、投诉途径与方式

如果遇到强迫献血的情况，公民可以通过以下途径进行投诉：

1. 向事业单位或企业内部反映：如果强迫献血的行为发生在事业单位或企业内部，员工应首先尝试向领导层或工会组织反映情况，表达自己的诉求和拒绝强制献血的立场。
2. 向上级部门或主管机关投诉：如果问题在事业单位或企业内部无法得到妥善解决，可以向其上级部门或主管机关进行投诉，请求其纠正不合理行为。
3. 向卫生健康行政部门投诉：卫生健康行政部门是负责采供血机构、医疗机构采供血和用血活动监督管理的部门。公民可以向当地的卫生健康行政部门进行投诉举报，详细说明强迫献血的具体情况。
4. 向劳动行政部门投诉：如果强迫献血的行为同时违反了劳动法规，员工也有权向劳动行政部门投诉，请求其对违法行为进行调查和处理。
5. 在线投诉或法律途径：部分地区可能提供了在线投诉渠道，公民可以通过政府官方网站或相关机构的在线投诉平台进行投诉。如果上述途径均无法解决问题，还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，如申请仲裁或起诉。

四、投诉时的注意事项

1. 保留证据：在投诉过程中，应尽可能收集并保留相关证据，如单位发布的强迫献血通知、与强迫献血相关的聊天记录、现场照片或视频等。这些证据对于证明强迫行为至关重要。
2. 明确诉求：在投诉时，应清晰明确地表达自己的诉求，如要求停止强迫献血行为、给予相应补偿或道歉等。明确的诉求有助于相关部门更快地理解和处理问题。

五、可能的法律后果

对于强迫献血的行为，相关责任人可能会面临法律责任。根据违法行为的严重程度和造成的后果，责任人可能会受到行政处罚、民事赔偿甚至刑事处罚。因此，强迫献血不仅违法，还可能带来严重的法律后果。

综上所述，强迫献血是违法的，公民有权拒绝并可以通过多种合法途径进行投诉以维护自己的合法权益。在投诉过程中，应注重保留证据、明确诉求，并在必要时寻求法律帮助。如果你有任何关于劳动纠纷、合同纠纷、经济纠纷、交通事故或刑事辩护等方面的法律问题，都可以直接向我咨询。