房贷逾期了暂时还不上，可能会面临以下一系列后果，但也有相应的应对策略：
一、可能面临的后果
个人信用受损：
- 银行会将逾期还款信息上报至央行征信系统，这会在个人征信报告上留下不良记录。这些不良记录会影响你后续申请信用卡、车贷、消费贷等其他金融产品的成功率，金融机构可能因信用风险较高而拒绝申请或提高贷款利率、降低贷款额度。
- 若恶意拖欠银行贷款且数额较大，还可能被银行起诉到法院并列入失信被执行人名单。一旦列入名单，你将受到诸多限制，如不能乘坐高铁、飞机等交通工具，对日常生活造成极大影响。
面临高额罚息和违约金：
- 房贷逾期时，银行会按照合同约定收取罚息，罚息通常是在原贷款利率的基础上上浮一定比例（如30%-50%）。逾期时间越长，产生的罚息越多，进一步加重你的经济负担。
- 银行还可能会根据贷款合同的约定收取违约金，数额可能是固定金额或按逾期未还金额的一定比例计算。
银行催收程序：
- 银行会通过电话、短信等方式提醒你还款，告知逾期情况及可能面临的后果。
- 如初期催收无效，银行可能会安排工作人员上门催收，给你带来心理压力并可能影响你的正常生活和工作。
- 当逾期情况严重时，银行可能会委托律师事务所向你发出律师函，要求在规定时间内还款，否则将面临进一步的法律诉讼。
房产被拍卖：
- 长期不偿还房贷，银行会向法院提起诉讼，要求你偿还全部贷款本息（包括逾期利息、罚息和违约金等）。
- 若你仍无法偿还，银行会请求法院对抵押的房产进行拍卖。拍卖所得款项首先用于偿还银行的贷款本息、诉讼费用、拍卖费用等相关费用。若拍卖所得不足以偿还全部债务，你仍需承担剩余还款责任。同时，房产拍卖价格往往低于市场正常交易价格，你可能遭受较大经济损失。
生活和心理压力增大：
- 面临房贷还不上的困境以及银行的催收、法律诉讼等问题，会给你带来巨大的生活和心理压力，可能影响你的正常工作和生活状态，甚至引发家庭矛盾。
二、应对策略
立即与银行沟通：
- 第一时间向贷款银行坦诚说明逾期的具体原因，如突发疾病、意外事故或工作变动导致的经济困难。强调这是暂时性的困境，并非恶意拖欠。
- 明确向银行表明你的强烈还款意愿，以及当前面临的实际困难，争取银行的理解和支持。
申请延期还款或调整还款计划：
- 向银行提出延期还款的申请，了解并满足银行的相关政策和要求。延期时间通常从几个月到一年不等，具体根据银行政策而定。
- 为增加申请成功率，提供医院诊断证明、失业证明或收入减少证明等，以证实你的还款困难。
- 与银行协商调整还款方式（如等额本息转等额本金）或延长贷款期限，以降低每月还款金额，减轻经济压力。注意，延长贷款期限会增加总利息支出。
寻求外部帮助：
- 考虑向亲朋好友借款，先偿还房贷，避免逾期恶化，产生高额逾期利息和滞纳金，同时保护个人信用记录。务必明确约定还款计划和方式，并在经济条件改善后及时归还。
- 寻求金融顾问或律师的专业建议，他们能提供更具针对性的解决方案，帮助你更好地应对困境。
考虑出售房产或转按揭：
- 若长期无法恢复还款能力，可考虑主动出售房产，用所得款项偿还银行贷款，剩余资金用于生活费用。这有助于避免银行通过法律程序低价拍卖房产。
- 在某些情况下，可与银行协商办理转按揭手续，将房屋贷款转移给新购房者。但需注意，转按揭手续复杂，需提前与银行沟通并了解相关规定。
面对法律诉讼的应对措施：
- 若银行因房贷逾期将你起诉至法院，务必冷静应对，积极应诉。在诉讼过程中，如实陈述还款困难和还款意愿，争取法院的调解和支持。
- 遵守法院判决内容。如对判决结果有异议，可在规定时间内向上一级法院提起上诉。
总结：房贷逾期还不上是一个严重的问题，但并非无解。关键在于及时、主动地与银行沟通，寻求延期还款或调整还款计划的可能性，并考虑寻求外部帮助或出售房产等备选方案。同时，面对可能的法律诉讼，要保持冷静，积极应诉并遵守法院判决。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。