调岗能否从A公司调到B公司，需分情况讨论，关键在于两家公司是否存在关联关系及调岗的合法性基础，具体分析如下：

1. 若A公司与B公司存在关联关系（如母子公司、总分机构、同一控股股东等），且调岗符合法定程序
   根据《劳动合同法》及相关司法解释，若两家公司属于关联企业，且调岗是基于生产经营需要、未降低劳动者待遇、不具有侮辱性或惩罚性，且劳动者同意的，调岗可能被认定为合法。此时需注意：

   • 劳动合同主体是否变更：若劳动合同主体从A公司变更为B公司，需签订书面变更协议或解除原合同后重新签订，否则可能涉及违法解除风险；
     
   • 工龄连续计算：根据《劳动合同法实施条例》第十条，若劳动者非因本人原因从原用人单位被安排到新用人单位，工龄应连续计算，新用人单位需承担原用人单位的用工责任。

2. 若A公司与B公司无关联关系，调岗实质为“劳动合同主体变更”
   此时需满足以下条件才可能合法：

   • 劳动者同意：调岗涉及劳动合同主体变更，必须经劳动者书面同意，否则可能构成违法解除；
     
   • 经济补偿：若原劳动合同解除，A公司需按《劳动合同法》第四十六条支付经济补偿（除非劳动者主动提出不支付）；
     
   • 新合同签订：劳动者需与B公司重新签订劳动合同，明确权利义务，避免权益受损。

3. 若调岗未征得劳动者同意，可能涉及违法情形

   • 强制调岗：若A公司未经劳动者同意，单方将其安排至B公司工作，可能构成违法调岗，劳动者有权拒绝并要求继续履行原合同或主张赔偿；
     
   • 变相解雇：若调岗目的是迫使劳动者离职（如降低待遇、调整至不合理岗位），可能被认定为违法解除，劳动者可主张2N赔偿金。

建议：

• 若您面临此类调岗，首先核实A公司与B公司的关联关系，并要求公司出具书面调岗通知，明确岗位、待遇、工作地点等关键条款；
  
• 若调岗涉及劳动合同主体变更，务必要求签订书面协议，避免口头约定；
  
• 若公司拒绝协商或存在违法情形，可收集证据（如调岗通知、工资记录、沟通记录等）通过劳动仲裁维护权益。
  

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