关于《民法典》中租房违约金的赔偿标准，核心结论需分情况讨论，具体如下：

1. 有约定时：以合同约定为准，但可调整
   根据《民法典》第585条，若租赁合同中明确约定了违约金数额或计算方式（如“逾期交租每日按租金1%支付违约金”），原则上应按约定执行。但若违约金过分高于实际损失（如约定违约金为月租金3倍，但实际损失仅为半个月租金），违约方可请求法院或仲裁机构适当减少；反之，若违约金低于实际损失，守约方可请求增加。
   法律依据：《民法典》第585条第2款：“约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。”

2. 无约定时：以实际损失为赔偿依据
   若合同未约定违约金，守约方需证明因违约造成的直接损失（如因租客提前退租导致房屋空置期间的租金损失、房东未按时交房导致租客临时住宿费用等），违约方应赔偿该部分损失。
   注意：间接损失（如租客因搬家耽误工作导致的收入减少）通常难以获得支持，除非能证明与违约行为存在直接因果关系。

3. 特殊情形：定金与违约金的选择适用
   若合同中同时约定了定金（如“租客支付1个月租金作为定金”）和违约金，根据《民法典》第588条，守约方只能选择其一主张（即要么要求双倍返还定金，要么要求支付违约金），不能同时主张。
   例外：若定金不足以弥补损失，可要求超出定金部分的损失赔偿（但需证明实际损失高于定金数额）。

实务建议：

• 签订合同时，建议明确约定违约金计算方式（如“逾期交租超过5日，按日租金的200%支付违约金”），避免模糊表述；
  
• 若发生违约，及时固定证据（如沟通记录、损失凭证等），以便主张或反驳违约金调整；
  
• 违约金调整需通过法院或仲裁机构，双方私下协商的“减免”可能无效。
  

如有具体合同条款或纠纷细节，可进一步向我说明，我会结合实际情况分析。