关于您提出的“办了做身体的卡是否可以退”的问题，这主要取决于您与商家签订的合同条款以及相关法律法规的规定。以下是一些可能的情况和对应的解答：
一、合同中有明确退款条款
如果合同中明确规定了退款政策，比如“七日内无理由退款”或者“在特定条件下可以退款”等，那么您可以直接根据合同条款要求商家退款。
如果合同中包含了“不可退卡”等类似条款，但根据《最高人民法院关于审理预付式消费民事纠纷案件适用法律若干问题的解释》第九条，这类明显排除消费者依法解除合同或者请求返还预付款权利的条款，应被认定为无效格式条款。因此，您仍然有可能根据法律规定要求退款。
二、合同中没有明确退款条款或条款不明确
如果您在付款后七日内提出退款请求，且符合《最高人民法院关于审理预付式消费民事纠纷案件适用法律若干问题的解释》第十四条的规定，即您在订立合同时未从该经营者或其他经营者处获得过相同商品或服务，那么人民法院应支持您的退款请求。
如果您因身体健康等特殊原因无法继续使用服务，且能提供医疗机构的专业建议，那么根据《民法典》第五百三十三条第一款规定的情势变更原则，以及该解释在预付式消费领域的具体化应用（第十三条第二款），您也有权要求解除合同并退款。这种情况下，您通常不需要承担违约责任。
三、实际操作建议
首先查看合同条款：仔细阅读您与商家签订的合同，了解其中关于退款的具体规定。
与商家协商：如果合同条款不明确或者您认为自己的情况符合退款条件，可以尝试与商家进行协商，看是否能够达成退款协议。
寻求法律帮助：如果商家拒绝退款或者您与商家无法就退款问题达成一致，您可以考虑寻求法律帮助，比如咨询律师或者向消费者协会投诉。
保留相关证据：在处理退款问题的过程中，务必保留好所有相关的证据，比如合同、付款凭证、医疗机构的专业建议等，以便在需要时提供证明。
综上所述，办了做身体的卡是否可以退，取决于合同条款以及相关法律法规的规定。如果您认为自己的情况符合退款条件，可以尝试与商家协商或者寻求法律帮助。