被执行人是否可以担任公司法人和股东，需分情况讨论，具体如下：

1. 关于担任公司法人

   • 一般情况：被执行人若未被限制高消费或纳入失信被执行人名单，理论上可以担任公司法定代表人。但实践中，公司登记机关可能要求法定代表人无不良信用记录，具体需以当地登记机关要求为准。
   • 特殊情况：若被执行人被采取限制消费措施，根据《最高人民法院关于限制被执行人高消费及有关消费的若干规定》第三条，被执行人为自然人的，被采取限制消费措施后，不得担任企业的法定代表人、董事、监事、高级管理人员等职务。因此，若被执行人已被限制高消费，则不得担任公司法定代表人。

2. 关于担任公司股东

   • 法律层面：被执行人担任公司股东本身不受直接限制。股东身份主要基于出资或认购股份，法律未禁止被执行人成为股东。
   • 实践层面：若被执行人未履行生效法律文书确定的义务，其股权可能被法院查封、冻结或强制执行。此时，被执行人虽仍为股东，但股权处分权受限（如不得转让、质押等）。此外，若被执行人被纳入失信被执行人名单，其投资权益可能受到进一步限制（如不得参与高消费投资活动）。

法律建议：

• 若被执行人希望担任公司法人或股东，建议先确认自身是否被限制高消费或纳入失信被执行人名单。可通过中国执行信息公开网查询个人信用状况。
• 若已被限制高消费，需先履行生效法律文书确定的义务，申请解除限制措施后，再考虑担任相关职务。
• 若计划投资公司，建议咨询专业律师，评估潜在法律风险（如股权被强制执行、投资收益受限等），并制定合规方案。

可能后果：

• 若被执行人违反限制高消费规定担任公司法人，可能面临罚款、拘留等处罚，情节严重的可能构成拒不执行判决、裁定罪。
• 若被执行人股权被强制执行，可能影响公司稳定运营（如股东变更、控制权转移等），建议提前做好应对准备。

如有进一步疑问，可直接向我咨询，我会结合具体案情为您提供专业分析。