面对分手后对方以极端方式威胁的情况，你首先要明确的是，这种行为可能涉嫌违法，你有权采取法律手段保护自己。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：

1. 法律定性：

   • 对方以极端方式威胁你，可能构成《中华人民共和国治安管理处罚法》中的“威胁他人安全”行为，若情节严重，还可能触犯《中华人民共和国刑法》中的“寻衅滋事罪”或“敲诈勒索罪”等相关罪名。
   • 极端方式包括但不限于：言语威胁、跟踪、骚扰、发布隐私信息、破坏财物等。

2. 应对措施：

   • 保留证据：首先，要尽可能保留对方威胁你的所有证据，如短信、微信聊天记录、录音、视频等。这些证据在后续报警或起诉时将起到关键作用。
   • 及时报警：在确保自身安全的前提下，立即向当地公安机关报案。警方会根据你提供的证据和情况，对对方进行警告、训诫或采取更进一步的法律措施。
   • 申请保护令：如果对方的威胁行为持续存在且严重影响到你的生活，你可以向法院申请人身安全保护令。法院会根据实际情况，禁止对方接近你、骚扰你或进行其他威胁行为。
   • 寻求法律援助：在此过程中，你可以咨询专业律师（如我），了解你的法律权益和可能的法律救济途径。律师可以协助你准备报案材料、申请保护令或提起诉讼等。

3. 心理调适与自我保护：

   • 面对威胁，保持冷静和理智至关重要。不要因对方的威胁而恐慌或做出不理智的行为。
   • 尽量与家人、朋友或信任的人保持联系，让他们了解你的情况，并在需要时提供帮助和支持。
   • 考虑更换住址、电话号码等个人信息，以减少对方找到你的机会。
   • 如果可能，避免单独行动，尽量在公共场所或有人陪伴的情况下出现。

4. 后续法律行动：

   • 如果对方的威胁行为持续不断且造成严重后果，你可以考虑提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任，包括赔偿精神损失等。
   • 在刑事方面，如果对方的威胁行为构成犯罪，你可以向公安机关提供线索，协助警方进行侦查和起诉。

最后，我想强调的是，面对威胁和暴力，你绝不应选择沉默和忍受。你有权保护自己的安全和尊严，法律将是你最坚实的后盾。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。