您好，关于您提出的“取保去外地了会抓我吗”这一问题，我需要结合相关法律法规和实际案例来为您详细解答。
首先，取保候审是刑事诉讼中的一种强制措施，它允许犯罪嫌疑人在不被羁押的情况下，暂时获得自由，但必须遵守一系列严格的规定。这些规定包括但不限于：未经批准不得擅自离开所居住的市、县；住址、工作单位和联系方式发生变动时，需在24小时以内向公安机关报告；保证随传随到，积极配合司法机关办案等。
如果您在取保候审期间未经批准擅自离开所居住的市、县，特别是去往外地，这很可能构成违反取保候审规定的行为。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十一条第四款以及《人民检察院刑事诉讼规则》的相关规定，被取保候审的犯罪嫌疑人、被告人如果违反取保候审规定，情节严重的，是可以予以逮捕的。
实际案例也充分证明了这一点。比如，有犯罪嫌疑人周某在取保候审期间，未经公安机关批准擅自离开居住地至广东、浙江等地，且联系方式发生变动未向执行机关报告，公安机关多次传讯拒不到案。最终，周某被公安机关网上追逃，并在浙江被抓获归案，因违反取保候审规定，情节严重，被检察院批准逮捕。
再比如，龙井市人民法院也依法对一名违反取保候审规定、擅自脱逃的被告人展开了跨省追捕，并顺利将其缉拿归案。这同样说明了，取保候审并非“责任豁免”或“一保了事”，被取保人必须严格遵守相关规定，否则将面临严重的法律后果。
因此，我强烈建议您：
严格遵守取保候审的相关规定，特别是关于离开居住地的限制。如果您确实需要去外地，务必事先向执行机关提出申请，并获得批准。
保持联系方式的畅通，确保司法机关能够随时联系到您。如果您的联系方式发生变动，务必在24小时以内向公安机关报告。
积极配合司法机关的办案工作，保证诉讼的顺利进行。如果您被传讯，务必及时到案，如实陈述情况。
总之，取保候审是司法机关依法给予的有限信任，但绝非放纵。如果您违反取保候审规定，擅自去外地，很可能会面临被逮捕等严重的法律后果。希望您能够珍惜这次取保候审的机会，严格遵守相关规定，积极配合司法机关的办案工作。