结论前置：在中国，国家法定休息时间主要包括法定节假日和周休息日，这是劳动者依法享有的重要权益。以下是对这两类休息时间的详细解析：

一、法定节假日

法定节假日是由国家法律统一规定的用以进行庆祝及度假的休息时间，具体依据《全国年节及纪念日放假办法》执行。

1. 全体公民放假的节日：

   • 新年（1月1日）：放假1天；
   • 春节（农历正月初一、初二、初三）：放假3天；
   • 清明节（农历清明当日）：放假1天；
   • 劳动节（5月1日）：放假1天；
   • 端午节（农历端午当日）：放假1天；
   • 中秋节（农历中秋当日）：放假1天；
   • 国庆节（10月1日、2日、3日）：放假3天。

2. 部分公民放假的节日及纪念日：

   • 妇女节（3月8日）：妇女放假半天；
   • 青年节（5月4日）：14周岁以上的青年放假半天；
   • 儿童节（6月1日）：不满14周岁的少年儿童放假1天；
   • 中国人民解放军建军纪念日（8月1日）：现役军人放假半天。

3. 少数民族习惯的节日：

   • 由少数民族聚居地区的地方人民政府按照各民族习惯规定放假日期。

法律建议：在法定节假日期间，用人单位应当依法安排劳动者休假。若因工作需要安排劳动者工作的，应按照《劳动法》的相关规定支付不低于工资的相应倍数的报酬，即法定节假日加班支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

二、周休息日

周休息日是劳动者每周的休息时间，通常指每周的星期六和星期日。这是国家机关、事业单位的统一工作时间安排。对于企业和不能实行统一工作时间的事业单位，可以根据实际情况灵活安排周休息日。

1. 国家机关、事业单位：

   • 实行统一的工作时间，星期六和星期日为周休息日。

2. 企业及不能实行统一工作时间的事业单位：

   • 可以根据实际情况灵活安排周休息日，但必须保证劳动者每周至少休息1日。

法律建议：用人单位应确保劳动者每周至少休息1日，这是劳动者的基本权益。若因工作需要安排劳动者在周休息日工作，且无法安排补休的，应按照《劳动法》的相关规定支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。

三、特殊情形下的休息保障

除了法定节假日和周休息日外，还有一些特殊情形下的休息保障：

1. 带薪年休假：

   • 职工连续工作满1年可享受带薪年休假，具体天数根据工作年限确定（满1年不满10年→5天；满10年不满20年→10天；满20年以上→15天）。
   • 年休假期间工资照发，未安排休假的需按日工资的300%支付报酬（含已支付的工资部分）。

2. 女职工与未成年工保护：

   • 女职工在孕期、产期、哺乳期享有特殊假期及劳动强度限制。
   • 未成年工（16-18周岁）每日工作时间不得超过7小时，禁止从事夜班或危险作业。

3. 高温天气作业调整：

   • 日最高气温达35℃以上时，用人单位应缩短连续作业时间，并采取防暑降温措施。

四、违规行为的法律后果

若用人单位违反相关法律法规，侵犯劳动者的休息权益，将面临以下法律后果：

1. 行政处罚：

   • 用人单位违反工时规定可能面临责令改正、罚款等处罚。

2. 民事赔偿：

   • 劳动者可主张加班费差额、经济补偿金甚至解除劳动合同并要求赔偿。

3. 刑事责任：

   • 极端情况下（如强迫超时劳动导致严重后果），相关责任人可能被追究刑事责任。

总结与建议：国家法定休息时间是劳动者的重要权益，对于维护身心健康、提高工作效率具有重要意义。作为劳动者，应了解自己的休息权益，合理安排工作与休息。作为用人单位，应严格遵守相关法律法规，确保劳动者的休息权利得到充分保障。在特殊情况下需安排劳动者加班时，应依法支付加班费，以维护劳动关系的和谐与稳定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。