五座车坐六个人确实属于超载行为，这一行为违反了《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，驾驶员将面临相应的罚款和记分处罚。下面我将为您详细解析这一行为的法律后果及建议。

一、超载行为的定义与法律后果

超载是指车辆实际载客人数超过其核定的载客人数。对于五座车而言，乘坐六人即超载一人，超载比例为20%。根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，将面临警告或者二十元以上二百元以下的罚款。

二、非营运私家车的具体处罚

1. 记分处罚：

   • 依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶非营运私家车（即校车、公路客运汽车、旅游客运汽车、7座以上载客汽车以外的其他载客汽车）载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的，一次记3分。

2. 罚款处罚：

   • 罚款金额通常在二十元以上二百元以下，具体数额可能因地区而异，需参考当地交通管理部门的具体规定。

三、营运客车的处罚（若适用）

• 如果五座车为营运性质，如出租车或小型客车，超载一人的处罚将更为严厉。
• 依据相关法规，营运客车载人超过核定人数未达到百分之二十的（尽管本案例中超载比例为20%，但通常此类规定会视为“达到”处理），可能一次记6分，并面临二百元以上五百元以下的罚款。

四、建议与总结

• 遵守法规：为了遵守法律法规和确保行车安全，请务必按照车辆的核定载客人数进行乘坐，避免超载行为。
• 了解当地规定：由于各地交通管理政策可能有所不同，驾驶员在面临超载处罚时，应了解并参考当地交通管理部门的具体规定。
• 安全意识：超载不仅违法，还可能对车辆性能和行车安全造成严重影响。驾驶员应增强安全意识，确保乘客和自身的安全。

综上所述，五座车坐六个人属于超载行为，将依法面临罚款和记分处罚。为了遵守法律法规和确保行车安全，请务必遵守车辆的载客规定。