面对被个人起诉后还是没钱还的情况，你可以从以下几个方面来应对：
一、诉讼过程中的应对策略
积极应诉
- 按时出庭：无论是否有能力偿还债务，都应按照法院通知的时间和地点准时参加庭审，避免缺席判决带来的不利后果。缺席判决可能导致债权人的主张直接得到认可，使你失去为自己辩护的机会。
- 如实陈述：在庭审过程中，要如实向法官说明自己的经济状况，包括收入、资产和负债等，并提供相关证据（如收入证明、资产清单等）以证明自己的确无偿还能力。同时，表达你的还款意愿及实际困难，争取法官的理解。
- 提出计划或请求：在法庭上，你可以提出自己的还款计划或者请求法院给予一定的宽限期，以争取更多的时间和空间来筹集资金。例如，你可以提出分期偿还、延期还款等方案。
与债权人协商
- 沟通解释：在收到起诉状后，应尽快主动联系债权人，诚恳地说明自己的财务状况和无力偿还的具体原因。通过沟通，债权人可能更理解你的处境，并愿意与你协商解决方案。
- 提出方案：根据自身的实际情况，向债权人提出分期偿还、延期还款或减免部分债务的可行方案。这些方案应基于你的实际还款能力，确保既不过于乐观也不过于悲观。
- 签订协议：若债权人同意上述方案，双方应签订书面协议，明确还款计划、金额、期限等相关条款。这有助于保障双方的权益，避免后续产生纠纷。
二、判决生效后的处理
配合强制执行
- 如实申报财产：若你败诉且未在规定期限内履行还款义务，债权人可能申请强制执行。此时，你应积极配合法院的执行工作，如实申报财产状况。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，拒绝报告或虚假报告财产情况的，将面临罚款、拘留等法律后果。
- 了解执行程序：在执行过程中，法院有权采取多种措施，包括查询、冻结、划拨你的存款，扣留、提取你的收入，以及查封、扣押、拍卖、变卖你的财产等。你应了解这些执行程序，以便更好地应对。
制定并执行还款计划
- 合理规划：根据自身实际收入和生活开支情况，制定合理的还款计划。这个计划应确保你在满足基本生活需求的同时，能够逐步偿还债务。
- 定期还款：按照还款计划定期偿还部分债务，展现你的还款诚意和努力。这有助于避免被视为有能力履行而拒不履行，从而承担更严重的法律后果。
寻求帮助增加收入
- 提升技能：通过提升技能或学习新知识，增加自己的就业竞争力，从而获得更高的收入。
- 寻找兼职：利用业余时间从事兼职工作，增加收入来源。这有助于加快债务偿还进度。
三、特殊情况的处理
无财产可供执行
- 法院裁定：若经法院调查确认你确无财产可供执行，法院可能会裁定终结本次执行程序。但这并不意味着债务消灭，一旦发现你有可供执行的财产，债权人可随时申请恢复执行。
- 持续关注：在终结本次执行程序后，你应持续关注自己的财产状况，一旦有可供执行的财产，应及时与法院和债权人沟通，以便恢复执行程序。
面临的限制措施
- 限制高消费：在执行过程中，你可能面临被列入失信被执行人名单、限制高消费等限制措施。这将严重影响你的日常生活和信誉。因此，你应尽量避免这种情况的发生，积极与债权人沟通协商，争取达成执行和解。
- 信用修复：若已被列入失信被执行人名单，你应积极履行还款义务，争取早日修复信用。信用修复后，你将能够重新获得社会的信任和尊重。
四、其他建议
- 避免非法手段：在应对债务纠纷的过程中，务必遵守法律法规，不得使用非法手段来逃避债务或追索债务。非法手段不仅无法解决问题，还可能让你陷入更深的法律困境。
- 及时报案：如果发现债权人或其他人存在违法行为（如暴力讨债、侵犯隐私等），应及时向公安机关报案，寻求法律的保护。
面对被个人起诉后还是没钱还的情况，你应保持冷静、积极应对。通过积极应诉、与债权人协商、配合执行程序以及努力增加收入等方式，你可以逐步摆脱债务困境并重建信用。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。