针对您提出的“家暴怎么处罚”的问题，我将从民事保护、行政处罚、刑事处罚以及综合应对措施等多个方面，为您详细解答。
一、民事保护措施与赔偿
人身安全保护令：如果您或您身边的人正在遭受家庭暴力，或者面临家庭暴力的现实危险，可以向人民法院申请人身安全保护令。保护令一旦作出，将禁止施暴者实施家暴、骚扰、跟踪或接触您及其近亲属，并可能责令施暴者迁出您的住所。如果施暴者违反保护令，将面临训诫、罚款（最高可达一千元）或拘留（最长可达十五日）的处罚。
离婚损害赔偿：如果因家暴导致离婚，您作为无过错方，有权要求施暴者进行物质与精神损害赔偿。物质损害包括医疗费、误工费等直接损失；精神损害则是对您精神痛苦的补偿。
二、行政处罚
对于情节较轻的家暴行为，公安机关将给予批评教育或出具告诫书。如果家暴行为违反了治安管理规定，公安机关将依据《治安管理处罚法》进行处罚。例如，殴打他人可处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节严重者，处罚将更重。
三、刑事处罚
家暴行为如果构成犯罪，将依法追究刑事责任。可能涉及的罪名包括：
故意伤害罪：如果家暴行为导致您身体受到伤害，达到轻伤及以上程度，施暴者即可能构成此罪。根据伤害程度，施暴者可能面临三年以下有期徒刑至死刑的刑罚。
虐待罪：如果施暴者经常性、持续性地对您进行肉体或精神上的折磨、摧残，情节恶劣，即构成虐待罪。施暴者可能面临二年以下有期徒刑至七年以下有期徒刑的刑罚。需要注意的是，虐待罪通常告诉才处理，但如果您无法告诉或受到强制、威吓无法告诉，则除外。
其他相关罪名：如遗弃罪、过失致人死亡罪、暴力干涉婚姻自由罪等，也可能因家暴行为而构成，并依法追究刑事责任。
四、综合应对措施
无论家暴行为是否构成犯罪，您都可以向相关单位投诉、反映或求助，如所在单位、居委会、村委会、妇联等。同时，您有权向公安机关报案或向人民法院起诉，以寻求法律保护。在寻求法律保护的过程中，建议您积极收集证据，如医院诊断证明、报警记录等，以维护自身权益。
总结与建议：
面对家庭暴力，您应勇敢站出来，利用法律武器保护自己。无论是民事赔偿、行政处罚还是刑事制裁，法律都为您提供了全面的保护机制。同时，我也建议您在遭受家暴时，尽快寻求专业的法律援助和保护措施，如申请人身安全保护令、向公安机关报案等。社会各界也应共同努力，为家暴受害者提供更多的支持与帮助。希望这些解答能对您有所帮助。