超载一人属于违反道路交通安全法规的行为，具体处罚需根据车辆类型和超载比例来确定，以下是详细说明：

1. 如果是公路客运车辆超载一人：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条，公路客运车辆载客超过额定乘员未达百分之二十的，处二百元以上五百元以下罚款。超载一人，通常意味着超载比例未达到百分之二十（具体需根据车辆额定载客数计算），因此会面临此档罚款。
   • 同时，根据相关规定，还会对驾驶员进行记分处理，一般记6分。

2. 如果是货运机动车超载一人（这里假设超载的是人而非货物，实际中货运机动车主要超载货物）：

   • 货运机动车超载通常指的是超过核定载质量。若严格从“超载一人”的角度理解，且这一人被计入载质量（虽不常见），则根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条，超过核定载质量未达百分之三十的，处二百元以上五百元以下罚款。但实际操作中，货运机动车超载一人更多是作为违反规定载人的行为处理。
   • 若作为违反规定载人处理，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第五十条（禁止货运机动车载客）及第九十二条相关规定，可能会面临警告或者五元以上五十元以下罚款（此处罚相对较轻，且具体执行可能因地区而异）。不过，若超载行为严重（如多人或多次超载），则处罚可能更重。

3. 如果是其他类型车辆（如私家车）超载一人：

   • 私家车超载一人，通常指的是超过核定人数百分之二十以内（如5座车坐6人）。根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，这种超载行为会面临警告或者二十元以上二百元以下罚款，并记3分（具体记分可能因地区或具体规定而异，但超载行为一般会记分）。

总结与建议：

• 超载一人是违法行为，具体处罚需根据车辆类型和超载比例来确定。
• 无论何种车辆，超载都会增加行车风险，危害道路交通安全。因此，建议驾驶员严格遵守交通法规，不超载、不超速、不酒驾等。
• 若您或他人因超载行为面临处罚或法律纠纷，可直接向我咨询相关法律问题，我会根据您的具体情况提供详细解答和建议。