要判断自己是否被起诉，可以通过以下几种正规且可靠的途径进行查询：

一、通过“全国法院被执行人信息查询”平台查询

1. 平台介绍：最高人民法院为了推进社会信用体系建设，解决执行难问题，开通了“全国法院被执行人信息查询”平台。该平台提供了全国法院（不包括军事法院）自2007年1月1日以后新收及此前未结的执行实施案件的被执行人信息。

2. 查询步骤：

   • 访问“全国法院被执行人信息查询”平台官方网站。
   • 在查询框中输入您的姓名或名称（如果是公司或组织）以及身份证号码或组织机构代码。
   • 点击查询按钮，系统将显示与您相关的被执行人信息（如果有的话）。

3. 注意事项：

   • 被执行人信息由执行法院录入和审核，如果对查询结果有异议，可以依据相关规定向执行法院书面申请更正。
   • 该平台提供的信息仅供参考，如有争议，应以执行法院的法律文书为准。

二、通过“人民法院在线服务全国版”小程序查询

1. 小程序介绍：最高人民法院还提供了“人民法院在线服务全国版”小程序，方便用户通过手机进行诉讼服务查询，包括案件查询、立案申请等。

2. 查询步骤：

   • 在微信中搜索“人民法院在线服务全国版”小程序并打开。
   • 根据小程序提示进行注册或登录。
   • 在小程序中找到“案件查询”或相关功能入口。
   • 输入您的身份信息或案件相关信息进行查询。

3. 注意事项：

   • 确保您使用的是官方提供的小程序，避免使用非官方渠道以防止信息泄露或诈骗。
   • 查询时可能需要提供一些验证信息以确保查询的准确性。

三、直接联系当地法院查询

如果您怀疑自己被起诉但无法通过上述平台查询到相关信息，您还可以直接联系当地法院进行查询。

1. 查询步骤：

   • 确定您可能被起诉的法院（通常是您户籍所在地或经常居住地的基层法院）。
   • 拨打该法院的诉讼服务热线或前往法院诉讼服务中心进行咨询。
   • 提供您的身份信息以便法院工作人员查询相关案件信息。

2. 注意事项：

   • 在联系法院时，请保持礼貌和耐心，按照法院工作人员的指示提供所需信息。
   • 如果法院确认您已被起诉，您将收到正式的起诉状副本和开庭传票等法律文书。

四、其他注意事项

• 保护个人信息：在查询过程中，请注意保护您的个人信息，避免将敏感信息泄露给非官方渠道或不可信的第三方。
• 及时应对：如果您确认自己已被起诉，请及时咨询专业律师并准备相关证据材料以应对诉讼。
• 遵守法律程序：无论查询结果如何，都请遵守法律程序并尊重法院的判决结果。