在我国现行法律框架下，直接起诉“小三”要求赔偿精神损失费缺乏明确法律依据，但可通过特定法律途径主张权利。以下从不同法律关系角度展开分析：

1. 婚姻关系中的侵权责任（配偶过错方与第三者共同侵权）

• 法律依据：根据《民法典》第1091条，若配偶存在重婚、与他人同居等重大过错导致离婚，无过错方可向配偶主张离婚损害赔偿（包括精神损害赔偿）。但该条款未直接规定第三者的赔偿责任。
• 第三者责任突破：若第三者与配偶以夫妻名义共同生活（构成重婚罪），或明知对方有配偶仍恶意破坏婚姻，可能被认定为共同侵权人。此时可依据《民法典》第1168条，以配偶与第三者共同侵权为由，在离婚诉讼中要求两者连带赔偿精神损失。
• 实践难点：需证明第三者存在主观恶意（如明知对方已婚）及共同过错行为（如长期同居、公开以夫妻名义生活），证据收集难度较高。

2. 一般人格权侵权（直接起诉第三者）

• 法律路径：若第三者行为严重侵犯人格权（如侮辱、诽谤、长期骚扰），可依据《民法典》第995条、第1183条，以侵害人格权为由单独起诉第三者，要求赔偿精神损害。
• 适用情形：例如第三者通过短信、社交媒体公开贬损原配名誉，或实施暴力、威胁等行为导致原配精神崩溃。
• 证据要求：需提供充分证据证明第三者行为与精神损害的因果关系（如医疗记录、证人证言、聊天记录等）。

3. 刑事附带民事诉讼（重婚罪情形）

• 刑事追责：若第三者与配偶构成重婚罪（《刑法》第258条），原配可在刑事诉讼中提起附带民事诉讼，要求赔偿精神损失。
• 立案标准：需证明两者以夫妻名义共同生活（如举办婚礼、共同生育子女、公开以夫妻名义社交等）。
• 赔偿范围：精神损害赔偿需结合侵权情节、当地经济水平等因素综合判定，法院拥有自由裁量权。

4. 实务建议

• 证据收集：优先固定配偶与第三者的同居证明（如租房合同、邻居证言）、公开关系证据（如合影、社交媒体互动）、资金往来记录（如转账、共同投资）等。
• 诉讼策略：
  • 若以离婚为由，需在离婚诉讼中一并主张损害赔偿（需在离婚后1年内提出）；
  • 若以人格权侵权为由，可直接起诉第三者，无需以离婚为前提。
• 赔偿标准：精神损害赔偿无统一标准，法院通常参考侵权方式、过错程度、后果严重性等因素，金额一般在数千元至数万元不等（极端案件可能更高）。

5. 风险提示

• 诉讼成本：精神损害赔偿诉讼需承担举证责任，若证据不足可能败诉，需评估时间与经济成本。
• 道德与法律界限：法律仅惩罚严重侵权行为，单纯“婚外情”本身不构成违法，需避免过度维权。

如需进一步分析具体案情或制定诉讼方案，可直接向我咨询，我将结合证据材料提供专业法律意见。