结论前置：逾期一天被爆通讯录是违法的，该行为侵犯了借款人的隐私权和个人信息权益，并可能面临民事、行政乃至刑事责任。
一、法律依据与侵权行为分析
《中华人民共和国民法典》：
- 隐私权保护：根据《民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私权。通讯录中的联系人信息属于个人隐私范畴，未经允许不得随意披露或使用。网贷平台或催收机构在借款人逾期后，通过爆通讯录的方式联系其亲友，明显违反了此规定，侵犯了借款人的隐私权和个人信息权益。
《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条：
- 干扰正常生活：该法条规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或其他信息，干扰他人正常生活的，将受到拘留或罚款的处罚。爆通讯录的行为，实际上是通过向借款人及其联系人发送骚扰、威胁信息，干扰了他们的正常生活，因此构成此类违法行为。
《中华人民共和国刑法》第二百五十三条之一：
- 刑事责任：在特定情况下，如非法泄露公民个人信息且情节严重，可能构成犯罪。根据该法条，违反国家有关规定，向他人出售或提供公民个人信息的，将面临刑事处罚。如果网贷平台或催收机构在未经借款人同意的情况下，擅自收集、使用或泄露其通讯录信息，且情节严重，可能构成此罪。
《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》：
- 行业规范：该公约明确规定，催收人员不得向债务人外的其他人员透露债务人负债、逾期等个人信息。这反映了行业对爆通讯录等不当催收行为的否定态度，虽然为行业自律性质，但也具有指导意义。
二、法律后果与应对措施
民事赔偿：
- 借款人可以侵权为由向法院提起民事诉讼，要求网贷平台停止侵权行为，并赔偿因爆通讯录导致的精神损害抚慰金等损失。若名誉受损，还可主张恢复名誉、消除影响等民事责任。
行政处罚：
- 借款人可向公安机关报案，若认定网贷平台爆通讯录的行为违反《治安管理处罚法》，将对平台相关责任人处以拘留、罚款等处罚。
刑事追责：
- 在情节严重的情况下，如非法泄露公民个人信息构成犯罪，网贷平台相关人员将面临刑事处罚。
三、实际操作建议
- 证据收集：借款人在面对爆通讯录等违法行为时，应积极收集和保留相关证据，如催收电话记录、短信记录、通话录音等，以便在维权过程中使用。
- 及时沟通：在逾期初期，借款人应积极与网贷平台沟通，说明逾期原因及还款计划，避免平台采取不当催收手段。
- 法律途径：若网贷平台坚持采取爆通讯录等违法行为，借款人应果断通过法律途径维护自身权益，包括向公安机关报案、向法院提起民事诉讼等。
总结：逾期一天被爆通讯录是违法的，不仅侵犯了借款人的合法权益，还可能引发一系列法律责任。作为借款人，在面对此类违法行为时，应积极收集证据、及时沟通并寻求法律途径维护自身权益。如果你还有其他关于金融保险领域的法律问题，欢迎直接向我咨询。