欠银行钱被仲裁后，你首先需要明确的是，仲裁裁决具有法律效力，必须认真对待并积极应对。以下是从多个角度为你详细分析的情况及建议：
一、仲裁裁决的法律后果
强制执行风险：
- 若仲裁裁决支持银行的请求，你需按照裁决内容履行还款义务。若拒不履行，银行有权向法院申请强制执行，法院将采取查询、冻结、划拨银行存款，查封、扣押、拍卖财产等措施，以确保裁决得到执行。
信用记录受损：
- 欠款不还及仲裁裁决的执行情况将被记录在个人信用报告中，对你的信用记录造成负面影响。这可能导致你在未来申请贷款、信用卡等金融服务时遇到困难，甚至影响租房、求职等方面。
成为失信被执行人：
- 若你有能力履行而拒不履行生效仲裁裁决确定的义务，还可能被列入失信被执行人名单，受到限制高消费等措施的约束，如不能乘坐飞机、高铁一等座以上座位，不能入住星级以上宾馆、酒店等。
二、应对策略与建议
积极应对仲裁程序：
- 及时提交答辩材料：收到仲裁通知后，务必仔细阅读仲裁文件，明确仲裁事项、要求及自身权利义务。在规定时间内提交答辩书，阐述对欠款事实、金额、还款情况等的观点和证据。
- 准备充分证据：收集并整理相关证据材料，如转账记录、聊天记录、还款协议等，以支持自己的主张。
- 参加庭审：按照仲裁庭的通知参加庭审，清晰、准确地陈述自己的观点和理由。拒绝参加庭审可能导致缺席裁决，对你不利。
尝试与银行协商和解：
- 提出还款计划：根据自身经济状况，提出切实可行的还款计划，如分期还款的期限、金额等，与银行进行沟通。
- 签订和解协议：若双方达成和解，应签订和解协议，并请求仲裁机构根据和解协议作出裁决书或调解书。这有助于避免进一步的法律程序，节省时间和费用。
履行仲裁裁决：
- 主动履行：若仲裁裁决结果不利于你，且没有合理抗辩理由，应及时、主动地按照裁决内容履行还款义务。
- 申请执行宽限期：若确实存在暂时无法按时履行的困难，可与银行沟通，说明情况，尝试申请执行宽限期。
了解法律后果与风险：
- 咨询法律意见：在仲裁过程中及裁决后，如有任何疑问或不满，可直接向我咨询，了解自身权利和义务，以及可能的法律后果。
- 避免纠纷升级：保持与银行的沟通，说明情况并寻求解决方案，以避免纠纷的进一步升级和不必要的法律风险。
最后，我想强调的是，面对欠银行钱被仲裁的情况，你应保持冷静和理性，积极应对并寻求合理的解决方案。通过合理合法的方式解决债务纠纷，不仅有助于维护你的信用记录和合法权益，还能避免不必要的法律风险和损失。 如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。