监外执行人员主要受到以下限制：

1. 活动范围限制：

   • 监外执行人员通常需要在指定的区域内活动，这个区域一般限于其居住地或司法机关指定的其他地点。他们不得擅自离开这个区域，否则可能面临被收监执行的风险。例如，如果监外执行人员被要求在其户籍所在地执行，那么他们就不能未经批准前往其他城市或地区。

2. 报告义务：

   • 监外执行人员有义务定期向司法机关报告自己的活动情况，包括居住地址、工作情况、社交活动等。这是为了确保司法机关能够及时了解他们的动态，防止他们再次犯罪或逃避监管。如果监外执行人员未能按时报告或提供虚假信息，可能会受到相应的处罚。

3. 遵守法律法规：

   • 监外执行人员必须严格遵守国家的法律法规，不得有任何违法犯罪行为。如果他们在监外执行期间再次犯罪，不仅会被收监执行原判刑罚，还可能因新罪而面临更严厉的处罚。

4. 接受监督考察：

   • 监外执行人员需要接受司法机关的监督考察，包括定期的家访、谈话等。这是为了评估他们的改造情况，确保他们能够顺利回归社会。在监督考察期间，监外执行人员需要积极配合司法机关的工作，如实提供相关信息。

5. 禁止从事特定活动：

   • 根据监外执行人员的犯罪性质和情节，司法机关可能会禁止他们从事某些特定活动，如接触特定人员、进入特定场所等。这是为了防止他们再次受到不良影响或诱发犯罪。例如，对于因暴力犯罪而监外执行的人员，司法机关可能会禁止他们接触被害人或其家属。

法律背景与建议：

• 监外执行是一种非监禁刑罚执行方式，旨在帮助犯罪人员更好地改造和回归社会。然而，这并不意味着监外执行人员可以完全自由地生活。他们仍然需要受到一定的限制和监管，以确保社会的安全和稳定。
• 对于监外执行人员来说，严格遵守上述限制是非常重要的。这不仅有助于他们顺利完成改造过程，还能避免因违反规定而面临更严重的法律后果。
• 如果监外执行人员在执行过程中遇到任何问题或困难，如生活上的困扰、与司法机关的沟通障碍等，他们应该及时向司法机关反映并寻求帮助。同时，他们也可以咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。

可能法律后果：

• 如果监外执行人员违反上述限制，司法机关有权根据具体情况对他们进行警告、罚款、收监执行等处罚。这些处罚不仅会影响他们的改造进程，还可能对他们的未来生活产生负面影响。因此，监外执行人员应该时刻牢记自己的身份和义务，严格遵守相关规定。