核心结论：网贷逾期导致微信和银行卡被冻结，通常是因为债权人通过法律途径申请了财产保全或强制执行措施。以下是具体分析和应对建议：

1. 确认冻结主体和原因
   首先需明确冻结是司法冻结（法院执行）还是行政冻结（如公安机关调查）。司法冻结常见于债权人起诉后申请财产保全，或判决生效后申请强制执行；行政冻结则可能涉及刑事案件（如诈骗）。

   • 操作建议：联系微信客服、银行或冻结机关（如法院），要求出具《冻结裁定书》或《协助冻结通知书》，明确冻结主体、案由及法律依据。

2. 针对司法冻结的应对措施

   • 协商还款：若冻结因网贷逾期引发，可主动联系债权人（网贷平台或出借人），协商分期还款或减免部分利息，争取解除冻结。
     
   • 提出执行异议：若认为冻结错误（如超额冻结、非本人债务），可向法院提交《执行异议申请书》，附上还款记录、债务归属证明等材料，要求解除冻结。
     
   • 履行义务后申请解冻：若已还清债务，需要求债权人出具《结清证明》，并向法院提交解冻申请，法院核实后会解除冻结。

3. 针对行政冻结的应对措施
   若冻结与刑事案件相关（如涉嫌诈骗），需配合公安机关调查，说明资金来源和用途。若确认无违法行为，可申请解除冻结；若涉及犯罪，需承担相应法律责任。

4. 预防措施与长期规划

   • 规范借贷行为：避免高息网贷，选择正规金融机构借款，并仔细阅读合同条款。
     
   • 保留还款证据：每次还款后保存转账记录、聊天记录等，防止纠纷时无法证明还款事实。
     
   • 关注信用修复：逾期记录可能影响个人征信，还清债务后可联系征信机构更新信息，逐步修复信用。

温馨提示：若对冻结程序或法律文书有疑问，可直接向我咨询，我会结合具体案情提供详细指导。