我国《劳动法》对加班制度有明确规定，核心要点如下：

1. 加班的合法性前提
   根据《劳动法》第41条，用人单位因生产经营需要安排加班，需满足两个条件：
   

• 与工会和劳动者协商一致（特殊情况如自然灾害、事故等紧急任务除外）；
  
• 每日加班不超过1小时，特殊原因不超过3小时，每月累计不超过36小时。
  例外情形：发生自然灾害、事故等威胁生命财产安全时，用人单位可直接安排加班，无需协商。

1. 加班工资的计算标准
   根据《劳动法》第44条，加班工资需按以下标准支付：
   

• 工作日加班：不低于工资的150%（如日工资200元，则加班费≥300元）；
  
• 休息日加班且未补休：不低于工资的200%（如周六加班未调休，则加班费≥400元）；
  
• 法定节假日加班：不低于工资的300%（如春节加班，则加班费≥600元）。
  注意：法定节假日加班必须支付300%工资，即使后续安排补休也不能替代。

1. 加班的限制与保护
   

• 禁止强制加班：根据《劳动合同法》第31条，用人单位不得强迫劳动者加班，否则劳动者可拒绝并投诉；
  
• 特殊群体保护：根据《劳动法》第61、63条，孕妇、哺乳期女职工不得安排加班；
  
• 健康保障：根据《劳动法》第38条，用人单位需保证劳动者每周至少休息1日，避免连续高强度加班。

1. 实务建议
   

• 劳动者：保留加班证据（如考勤记录、加班通知），若单位未支付加班费，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁；
  
• 用人单位：需建立加班审批制度，避免超时加班，同时依法支付加班费，否则可能面临行政处罚或赔偿风险。

若您遇到加班纠纷（如单位拒付加班费、强制加班等），可直接向我咨询具体应对方案。