结论：写了婚内财产协议后，若一方反悔，另一方是否能要求赔偿，需根据协议的具体情况及法律规定来判断。以下是几种可能的情况及相应的法律分析：
协议合法有效且未被撤销
- 法律效力：婚内财产协议，若双方真实意思表示，内容不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗，且无欺诈、胁迫等可撤销情形，则具有法律效力。
- 履行与赔偿：若一方反悔不履行协议，守约方有权要求其继续履行。若因反悔方不履行导致守约方遭受实际损失（如租金损失、投资机会损失等），守约方可依据协议及法律规定，主张赔偿。赔偿的范围通常限于实际损失，且需证明该损失与反悔行为之间存在因果关系。
协议存在可撤销情形
- 撤销权的行使：若签订协议时存在欺诈、胁迫等情形，受损害方有权在法定期间内（知道或应当知道撤销事由之日起一年内）行使撤销权，请求人民法院或仲裁机构撤销该协议。
- 撤销后的后果：协议被撤销后自始无效，双方不能依据该协议主张权利。但若反悔方的行为给另一方造成了其他损失（如为签订协议支出的合理费用、律师费等），受损害方可依据过错原则要求赔偿。
协议内容违反法律强制性规定或违背公序良俗
- 协议无效：若协议内容违反法律、行政法规的强制性规定，或违背公序良俗，则该协议无效。例如，协议中约定一方放弃所有财产权益，仅保留基本生活费用，这种约定可能因违背公序良俗而被认定无效。
- 无效后的处理：双方不能依据无效协议主张权利。但若一方的行为给对方造成了实际经济损失（如因协议无效导致的财产损失），对方可根据过错原则要求赔偿。过错原则是指，根据双方在协议签订及履行过程中的过错程度，来确定赔偿责任的承担。
综合建议：
- 确认协议效力：在处理婚内财产协议反悔问题时，首先需确认协议的效力。这包括检查协议是否双方真实意思表示、内容是否合法、是否存在可撤销情形等。
- 收集证据：若一方反悔并给对方造成损失，守约方应收集相关证据，如协议文本、反悔方的书面或口头表示、损失的计算依据等，以支持自己的赔偿主张。
- 法律途径维权：若双方无法协商解决，守约方可通过法律途径（如向法院起诉）来维护自己的权益。在诉讼过程中，法院将根据协议效力、双方过错程度及实际损失情况等因素，来判决是否支持赔偿主张及赔偿的具体金额。
示例说明：
假设甲和乙签订了一份婚内财产协议，约定甲将其名下的一套房产过户给乙。但协议签订后，甲反悔不愿履行。若该协议合法有效且未被撤销，乙有权要求甲继续履行协议，将房产过户给自己。若因甲反悔导致乙无法及时获得房产而产生了租金损失（如乙原计划将房产出租获取租金），乙可要求甲赔偿该租金损失。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。