租房当天签了合同就后悔了，处理方式需根据合同是否履行及是否存在特殊情形来综合判断，以下是一些具体的建议：

一、合同尚未实际履行

1. 与房东协商：

   • 若合同虽已签订但尚未入住，应尽快与房东诚恳沟通，说明后悔的原因，争取房东的理解并协商一致解除合同。
   • 最好以书面形式（如解除协议）确认双方意愿，避免后续纠纷。例如，可以起草一份简单的解除协议，明确双方同意解除合同，并注明解除日期和双方签字。

2. 承担违约责任：

   • 若房东要求补偿，可在合理范围内支付违约金或经济补偿以换取合同解除。违约金的数额通常会在合同中约定，如果没有约定，则可以根据实际损失情况协商确定。

二、合同已经开始履行

1. 查看合同条款：

   • 仔细研究租赁合同中关于解除的条款，看是否存在约定的解除条件（如提前通知天数、支付违约金等）。
   • 若满足条件，则按合同约定程序操作。例如，合同中可能规定租客需提前一个月书面通知房东并支付一个月租金作为违约金即可解除合同。

2. 与房东协商转租：

   • 若无法直接解除合同，可与房东商量转租事宜，寻找新租客并确保其遵守原合同条款。
   • 转租过程中需明确各方权利义务关系，最好签订转租合同，并确保新租客了解并同意原合同的所有条款。

3. 承担违约责任：

   • 若无约定解除情形而强行解除，将构成违约。此时需按合同约定支付违约金，并可能赔偿房东因此遭受的其他损失（如重新招租期间的租金损失）。
   • 违约金的数额和赔偿范围应在合同中明确约定，如果没有约定，则可以根据实际损失情况协商或通过法律途径确定。

三、存在特殊情形

1. 合同无效或被撤销：

   • 若签订合同时存在重大误解、欺诈、胁迫等情形，可依法请求人民法院或仲裁机构变更或撤销合同。
   • 但需提供充分证据证明这些情况的存在，如聊天记录、录音录像等。

2. 因不可抗力导致合同无法履行：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因不可抗力不能履行民事义务的，不承担民事责任。
   • 不可抗力是指不能预见、不能避免且不能克服的客观情况，如自然灾害、政府行为等。若因不可抗力导致无法继续履行合同，可及时与房东沟通并提供相关证据，争取免除或减轻责任。

四、注意事项与建议

1. 保留证据：

   • 无论采取哪种方式处理，都应保留好相关沟通记录、书面文件等证据，以备后续可能出现的纠纷之需。
   • 证据是维护自身权益的关键，务必妥善保管。

2. 了解权利义务：

   • 仔细审查合同条款，了解自己的权利和义务，是妥善处理问题的关键。
   • 若对合同条款有疑问或不解之处，可及时向我咨询以获取专业解释。

3. 及时沟通与协商：

   • 在处理此类问题时，及时与房东进行沟通与协商是解决问题的有效途径。
   • 通过友好协商往往能够达成双方都能接受的解决方案，避免不必要的法律纠纷。

最后，我想强调的是，租房合同签订后后悔并非无解之题。通过仔细审查合同条款、积极与房东沟通协商、依据法律规定处理特殊情形等方式，你可以有效解决这一问题并维护自身合法权益。如果你在此过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。