结论：您因别人传播您的隐私而要求赔偿，这一行为本身并不犯法，反而是您维护自身合法权益的正当举措。接下来，我将从多个角度为您详细分析。
一、法律层面分析
民事权利保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。若他人传播了您的隐私，这明显侵犯了您的隐私权。
- 依据《中华人民共和国民法典》第一千零三十七条，您有权要求信息处理者（即传播您隐私的人）及时删除相关信息，并可以要求其停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，甚至索赔精神损害抚慰金。
行政责任考量：
- 如果传播隐私的行为情节较轻，尚未构成犯罪，但根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，散布他人隐私的行为可能会受到行政处罚，如拘留或罚款。这进一步证明了传播隐私是违法的，而您要求赔偿是合理的维权行为。
刑事责任风险：
- 在极端情况下，如果传播隐私的内容足以贬低您的人格、破坏您的名誉，或者涉及非法出售或提供公民个人信息，且情节严重，那么传播者可能构成侮辱罪、诽谤罪或侵犯公民个人信息罪，将面临刑事处罚。这再次强调了传播隐私的违法性，以及您要求赔偿的正当性。
二、实际操作建议
收集证据：
- 在要求赔偿前，您应尽可能收集证据，如截图、录音、视频等，以证明他人确实传播了您的隐私。这些证据将对您后续的维权行动至关重要。
协商与调解：
- 在掌握证据后，您可以尝试与传播者进行协商，要求其停止传播、删除信息，并赔偿您的损失。如果协商无果，您可以考虑寻求第三方调解机构的帮助。
法律途径：
- 如果协商和调解均无法解决问题，您可以向法院提起诉讼，要求传播者承担民事责任，甚至追究其行政责任或刑事责任。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持您的主张。
三、重要提示
- 在要求赔偿的过程中，您应保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击传播者。这有助于维护您的形象和声誉，也有助于问题的顺利解决。
- 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。作为专业律师，我可以为您提供全面的法律咨询和代理服务，帮助您维护自身合法权益。
综上所述，您因别人传播您的隐私而要求赔偿是合法的维权行为。在维权过程中，您应收集证据、尝试协商与调解，并在必要时通过法律途径解决问题。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。