自动离职和被迫离职在赔偿上的主要区别在于，自动离职通常不涉及用人单位的赔偿，而被迫离职若因用人单位存在过错或违法解除劳动合同，劳动者则有权要求赔偿。以下是对这两种情况的详细分析：

自动离职

自动离职，通常指的是劳动者在没有与用人单位协商一致，也没有提前通知用人单位的情况下，自行决定离开工作岗位。在这种情况下，劳动者一般无法获得用人单位的赔偿，因为自动离职是劳动者主动放弃工作，而非用人单位的过错或违法行为导致。然而，如果自动离职给用人单位造成了实际损失，用人单位有权要求劳动者进行赔偿。

被迫离职

被迫离职，则是指劳动者因用人单位的过错或违法行为（如未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等），而不得不选择离职。在这种情况下，劳动者有权要求用人单位支付经济赔偿金、补足工资及相关待遇。具体赔偿标准和方式如下：

1. 经济补偿：

   • 根据《劳动合同法》的规定，若用人单位存在过错导致劳动者被迫离职，劳动者有权要求用人单位按在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准支付经济补偿。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。
   • 计算公式：经济补偿 = 工作年限 × 月工资（月工资指劳动者在劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资）

2. 经济赔偿金（违法解除劳动合同）：

   • 若用人单位无法定理由强制员工离职，则属于违法解除劳动合同，需按经济补偿标准的二倍支付赔偿金。
   • 计算公式：经济赔偿金 = 经济补偿 × 2

3. 工资及相关待遇补偿：

   • 用人单位应足额支付劳动者离职前的工资，包括正常出勤工资、加班工资等，以及未支付的绩效奖金、提成等。
   • 用人单位需依法为劳动者补缴在职期间欠缴的社会保险和住房公积金。

维权途径与证据收集

为了主张赔偿，劳动者需收集证明自己被强迫自动离职的证据，包括但不限于书面证据（如单位发出的威胁性、强迫性书面通知、邮件等）、录音录像（与单位负责人或相关管理人员关于被迫离职的谈话录音、录像等视听资料）、证人证言（同事目睹或了解劳动者被迫离职的情况）以及其他证据（如工作环境照片、聊天记录等）。

劳动者可通过以下途径维护自己的合法权益：

1. 协商解决：先与用人单位沟通协商，要求其支付赔偿，并指出强迫离职行为的违法性。
2. 向劳动监察部门投诉：提交相关证据材料，由劳动监察部门对用人单位的违法行为进行调查核实并处理。
3. 申请劳动仲裁：直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位支付经济赔偿金等相关补偿。对仲裁结果不服的，可向人民法院提起诉讼。

总结与建议：

自动离职和被迫离职在赔偿上存在显著差异。自动离职通常不涉及赔偿，而被迫离职若因用人单位存在过错或违法解除劳动合同，劳动者则有权要求赔偿。因此，在面临离职选择时，劳动者应充分了解自己的权益和可能的法律后果，谨慎做出决定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。