面对被别人诽谤的情况，你应当保持冷静与理智，通过合法途径来维护自身权益，而非采取不理智的“回击”行为。以下是一些具体的建议：
固定证据：
- 网络诽谤：如果诽谤发生在网络上，如社交媒体、论坛等，你应及时截图、录屏，保存好相关证据。为了增强证据的效力，你还可以向公证处申请公证。
- 现实诽谤：如果诽谤发生在现实生活中，你可以尝试与目击者沟通，获取他们的证言。同时，如果可能的话，录音记录诽谤言论也是有效的证据。
- 详细记录：无论网络还是现实诽谤，你都应详细记录诽谤发生的时间、地点、具体情节等信息，以便后续维权。
与诽谤者沟通协商：
- 在掌握一定证据后，你可以尝试与诽谤者沟通，要求其停止诽谤行为，并赔礼道歉。
- 保留沟通记录，如聊天记录、邮件等，以备后续需要。
- 如果双方能够达成和解，应明确责任履行方式，如公开道歉、删除诽谤内容等。
向相关平台或组织反映：
- 网络平台：如果诽谤发生在网络平台上，你可以向网络服务提供者投诉举报，要求其采取必要措施，如删除诽谤内容、封禁账号等。根据《民法典》的规定，网络服务提供者接到通知后应及时转送并采取必要措施，否则需承担连带责任。
- 所在单位或组织：如果诽谤发生在工作场所或学校等组织内，你可以向上级领导或管理部门反映情况，寻求组织介入处理。
报警：
- 如果诽谤行为情节严重，违反了《治安管理处罚法》的相关规定，你可以向公安机关报案。根据法律规定，公然侮辱或捏造事实诽谤他人将受到相应处罚，如罚款、拘留等。
提起法律诉讼：
- 民事诉讼：你可以以诽谤者为被告向法院提起诉讼，要求其承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等。
- 刑事自诉：如果诽谤行为达到情节严重的程度，如造成严重后果或影响恶劣等，你可以根据《刑法》的规定向法院提起刑事自诉，要求追究诽谤者的刑事责任。根据《刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
维护个人声誉：
- 在应对诽谤的同时，你也应积极采取措施维护个人声誉。通过积极正面的行动和言论来抵消诽谤的影响。
- 与亲朋好友、同事等沟通解释真实情况，避免误解和不必要的猜测。
心理调适：
- 面对诽谤可能产生负面情绪，如愤怒、焦虑等。你可以寻求心理咨询或支持，帮助自己度过难关，保持积极乐观的心态。
在处理诽谤问题时，请务必保持冷静和理智，避免采取过激行为或报复行为。法律是保护你的有力武器，合理运用法律手段才能更有效地应对诽谤并保护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。