被起诉后若要反诉对方，需满足法定条件并遵循特定程序，具体如下：
反诉的法定条件
- 主体关联性：反诉的被告必须是本诉的原告，且双方诉讼地位互换（即本诉被告成为反诉原告，本诉原告成为反诉被告）。
- 请求独立性：反诉的诉讼请求需与本诉具有事实或法律上的牵连关系（如基于同一合同、侵权行为等），但反诉本身需具备独立成立的要件（如独立的诉讼请求、事实依据）。
- 管辖权兼容性：反诉必须属于受理本诉的法院管辖范围，且不违反专属管辖或级别管辖规定。
- 时效符合性：反诉需在本诉法庭辩论终结前提出，逾期可能丧失权利（部分法院允许庭后补充材料，但需以法院准许为前提）。
反诉的提出程序
- 提交反诉状：需向受理本诉的法院提交书面反诉状，明确反诉的诉讼请求、事实与理由，并附相关证据材料。反诉状内容应包括：
- 反诉原告与反诉被告的基本信息；
- 反诉的具体请求（如赔偿金额、履行义务等）；
- 反诉事实与法律依据（需与本诉存在牵连关系）；
- 证据清单及证据来源。
- 缴纳反诉费用：根据反诉请求的标的额，按法院标准预交诉讼费用（如案件受理费、保全费等）。
- 法院审查与合并审理：法院将审查反诉是否符合条件，若符合则与本诉合并审理；若不符合，可能裁定不予受理或要求补正材料。
反诉的实务策略
- 证据整合：反诉需独立成案，但可利用本诉已提交的证据（如合同、聊天记录等）强化主张，同时补充新证据（如对方违约的直接证据）。
- 诉讼请求设计：反诉请求可包括抵销、吞并或排斥本诉请求（如本诉要求支付货款，反诉可主张货物质量不合格要求赔偿）。
- 庭审应对：在合并审理中，需同时回应本诉与反诉的争议焦点，避免混淆事实与法律适用。
风险提示
- 若反诉不成立（如与本诉无牵连关系），可能被法院驳回，需另行起诉；
- 反诉请求超出法定时效或管辖范围，可能导致程序瑕疵；
- 反诉需承担举证责任，若证据不足可能面临败诉风险。
建议：反诉是复杂的诉讼策略，需结合具体案情评估可行性。若有进一步疑问，可直接向我提供案件细节（如本诉类型、争议焦点等），我将针对性分析反诉的胜诉率及操作路径。