结论：想退公司股份但对方不让退，您可以根据具体情况采取协商、股权转让、公司回购或解散公司等措施来解决问题。

详细分析：

1. 协商解决：

   • 法律背景：股东之间可以通过协商达成一致，解决股权退出问题。这是最为直接和和平的方式，可以避免不必要的法律纠纷。
   • 建议：您可以尝试与对方进行友好协商，明确表达您的退出意愿和原因，寻求双方都能接受的解决方案。例如，可以协商确定股权转让的价格、时间、方式等细节。

2. 股权转让：

   • 法律背景：根据《公司法》的相关规定，股东之间可以相互转让其全部或者部分股权。股东向股东以外的人转让股权，应当经其他股东过半数同意。
   • 建议：
     • 如果对方不同意您退出，但您能找到其他愿意受让股权的股东或第三方，您可以尝试将股权转让给他们。
     • 在转让过程中，需确保符合公司章程和法律法规的规定，如签订股权转让协议、办理工商变更登记等。
     • 如果其他股东不同意转让，且您无法找到其他受让方，您可以考虑依据公司章程或相关法律法规，要求公司或其他股东以合理价格收购您的股权。

3. 公司回购：

   • 法律背景：在某些特定情况下，如公司连续五年不向股东分配利润，而公司该五年连续盈利且符合分配利润条件等，股东可以请求公司按照合理的价格收购其股权。
   • 建议：
     • 您需要仔细审查公司章程和《公司法》的相关规定，确定是否符合公司回购股权的条件。
     • 如果符合条件，您可以向公司提出回购请求，并协商确定回购价格和时间等细节。

4. 解散公司：

   • 法律背景：如果公司经营管理发生严重困难，继续存续会使股东利益受到重大损失，且通过其他途径不能解决的，持有公司全部股东表决权百分之十以上的股东，可以请求人民法院解散公司。
   • 建议：
     • 解散公司是较为极端的措施，应作为最后的选择。
     • 在决定解散公司前，您需要充分评估解散公司的法律后果和成本，包括清算程序、债务清偿、员工安置等问题。
     • 如果决定解散公司，您需要向人民法院提起解散公司之诉，并提交相关证据证明公司符合解散条件。

可能后果与注意事项：

• 在采取任何措施前，建议您先仔细审查公司章程和《公司法》的相关规定，确保您的行为符合法律法规的要求。
• 股权退出可能涉及复杂的法律程序和税务问题，建议您在操作前咨询专业律师或税务顾问的意见。
• 如果与对方无法达成一致，且您认为自己的权益受到侵害，您可以考虑通过法律途径解决纠纷，如提起诉讼或申请仲裁。

进一步行动建议：

• 如果您对上述措施仍有疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我可以根据您的具体情况提供更为详细和个性化的法律建议。