结论：欠朋友三万被起诉，你可能会面临法院判决还款、信用受损、强制执行措施以及在特定情况下承担刑事责任等一系列后果。不过，如果能在诉讼中提供合理抗辩理由并胜诉，则无需承担还款责任。以下是对这些后果及应对建议的详细分析：

一、法院判决与还款义务

1. 判决偿还：若法院认定欠款事实成立且合法，将判决你偿还三万元本金及可能产生的利息（如借款合同中有约定）。这一判决具有法律效力，必须履行。
2. 诉讼费用承担：作为被告，若败诉则需承担案件的诉讼费用，包括法庭费用等。诉讼费一般根据诉讼标的金额按比例收取，具体金额由法院计算确定。

二、信用受损

1. 个人征信受影响：法院的判决结果会被记录在个人征信系统中，对你的个人信用评级产生负面影响。未来在申请贷款、信用卡，甚至租房、求职等方面都可能因此受到阻碍。
2. 被列入失信被执行人名单：若你有能力履行判决却拒不履行，将被法院列入失信被执行人名单。成为失信被执行人后，将在多个方面受到限制，如不能乘坐飞机、高铁的商务座、一等座等高级别席位；限制在星级以上宾馆、酒店等场所进行高消费；子女就读高收费私立学校也会受到限制等。

三、强制执行措施

1. 查询、冻结、扣划财产：若未按判决履行还款义务，债权人可申请强制执行。法院执行部门有权查询你的银行存款、房产、车辆等各类财产信息，并根据情况进行冻结、扣划。
2. 拍卖财产：对于你名下的房产、车辆等价值较大的财产，若无法通过其他方式清偿债务，法院可以依法进行拍卖，以拍卖所得款项偿还债务。
3. 司法拘留：在情节严重的情况下，法院还可以对你采取司法拘留措施，每次拘留的期限一般不超过十五日。

四、可能涉及刑事责任

虽然普通的债务纠纷不会涉及刑事问题，但若你的行为被认定为诈骗或其他犯罪行为，如有能力执行而拒不执行法院判决、裁定，情节严重的，则有可能面临刑事处罚，根据《中华人民共和国刑法》第三百一十三条的规定，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。

五、判决结果有利时的情况

如果你在诉讼中有合理的抗辩理由，并且提供了充分的证据，最终法院判决你胜诉，那么你不需要承担还款责任，案件就此终结，对你的正常生活和经济状况基本没有负面影响。

六、应对建议

1. 积极应诉：按时提交答辩状等法律文书，参加庭审，为自己辩护。在应诉过程中，要如实陈述事实，提供相关证据，以维护自己的合法权益。
2. 协商解决：尽快与债权人沟通，寻求协商解决欠款问题的可能性。你可以尝试与债权人达成还款协议，如分期还款、减免部分利息等，以减轻还款压力。
3. 履行判决：如果法院判决你偿还欠款，要尽快履行判决义务，避免被采取强制执行措施和列入失信被执行人名单。

面对债务纠纷，建议你积极配合诉讼过程，提供充分证据以维护自己的合法权益。同时，也应充分认识到判决结果可能带来的各种后果，并尽量通过协商或调解等方式与债权人达成和解，以避免不必要的法律风险和经济损失。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。