针对月薪8000元、欠款10万元的情况，核心解决路径需结合法律程序、债务协商及个人财务规划，具体方案如下：

1. 优先协商债务重组，争取分期/减免

• 法律依据：根据《民法典》第678条，借款人可在还款期限届满前与债权人协商延期还款；第585条允许双方就违约金、利息等费用重新约定。
• 操作建议：
  • 主动联系债权人（如银行、网贷平台），说明收入现状，提出延长还款期限（如从1年延长至3-5年）、降低利息或部分本金减免的方案。
  • 示例：若欠款为信用卡债务，可申请银行“停息挂账”，将利息暂停计算，仅偿还本金。
  • 注意：协商需书面确认，避免口头承诺引发纠纷。

2. 评估是否符合个人破产条件（如当地已试点）

• 适用场景：若债务远超偿还能力（如除10万外还有其他债务），且无重大财产（如房产、车辆），可申请个人破产。
• 法律程序：
  • 向法院提交破产申请，需提供收入证明、债务清单等材料。
  • 法院审查后，可能裁定3-5年清偿期，期间仅保留基本生活费用，其余收入用于还债；清偿期满后未偿还部分可能被豁免。
• 限制：破产期间消费、职业选择等可能受限（如不得担任企业高管）。

3. 警惕非法催收，依法维护权益

• 风险点：若债权人委托第三方催收，可能存在暴力、骚扰等违法行为。
• 应对措施：
  • 保存催收短信、录音等证据，向当地银保监会或互联网金融协会投诉。
  • 若催收行为涉嫌违法（如泄露隐私、威胁人身安全），可报警或提起民事诉讼，要求赔偿。

4. 优化财务结构，避免债务扩大

• 收入端：
  • 尝试兼职（如外卖、网约车）增加收入，但需确保不影响主业工作。
  • 提升职业技能，争取晋升或跳槽以增加月薪。
• 支出端：
  • 制定严格预算，削减非必要开支（如娱乐、购物），优先保障基本生活。
  • 避免“以贷养贷”，防止债务滚雪球。

5. 法律程序强制执行的风险防范

• 若被起诉：
  • 法院可能判决强制执行，冻结银行账户、工资卡等。
  • 应对：在执行阶段与法院沟通，申请保留最低生活保障（如每月2000元），其余收入用于还债。
• 若被列入失信名单：
  • 限制高消费（如乘坐飞机、高铁），但可通过履行还款义务申请解除。

行动建议：

1. 立即整理所有债务合同，明确债权人、利率、还款期限等关键信息；
   
2. 优先与利息最高的债权人协商，降低资金成本；
   
3. 若协商无果且债务压力过大，尽快咨询律师评估个人破产可行性。
   

（如有具体债务类型或合同条款疑问，可进一步提供信息，我将针对性分析。）