发起仲裁，简单来说，就是当劳动者和用人单位之间因为劳动权益产生争议，且双方无法自行协商解决时，劳动者或用人单位可以向劳动争议仲裁委员会提出申请，请求该委员会对争议进行裁决的一种法律行为。

详细解释

1. 仲裁的适用范围：

   • 劳动仲裁主要适用于劳动者与用人单位之间因确认劳动关系，订立、履行、变更、解除和终止劳动合同，工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护，劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议。

2. 仲裁的流程：

   • 提交申请：劳动者或用人单位需要向劳动争议仲裁委员会提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本。仲裁申请书应当载明劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务，以及仲裁请求和所根据的事实、理由，证据和证据来源、证人姓名和住所等。
   • 受理审查：劳动争议仲裁委员会在收到仲裁申请之日起五日内，认为符合受理条件的，应当受理，并通知申请人；认为不符合受理条件的，应当书面通知申请人不予受理，并说明理由。
   • 开庭审理：仲裁庭在开庭的五日前，会将开庭日期、地点书面通知双方当事人。无正当理由拒不到庭或者未经仲裁庭同意中途退庭的，对申请人按照撤诉处理，对被申请人可以做缺席裁决。
   • 裁决：仲裁庭在作出裁决前，会先行调解。调解达成协议的，仲裁庭会制作调解书；调解不成或者调解书送达前，一方当事人反悔的，仲裁庭会及时作出裁决。仲裁庭裁决劳动争议案件，自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但是延长期限不得超过十五日。

3. 仲裁的效力：

   • 仲裁裁决作出后，对发生法律效力的仲裁裁决书，当事人应当依照规定的期限履行。一方当事人逾期不履行的，另一方当事人可以依照民事诉讼法的有关规定向人民法院申请执行。

举例说明

假设劳动者小张与用人单位因加班工资问题产生争议，双方无法协商解决。这时，小张可以向当地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，请求裁决用人单位支付其应得的加班工资。仲裁委员会在受理申请后，会按照法定程序进行审理，并最终作出裁决。如果用人单位不履行裁决，小张还可以向人民法院申请强制执行。

法律建议

• 在发起仲裁前，建议劳动者或用人单位先尝试与对方进行协商，看是否能够达成和解，以节省时间和精力。
• 如果协商无果，再考虑发起仲裁。在准备仲裁申请时，要确保提供充分的证据来支持自己的主张。
• 在仲裁过程中，要遵守仲裁庭的纪律和规定，积极配合仲裁庭的审理工作。

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