取保候审应遵守的规定主要包括以下几点：
未经执行机关批准不得离开所居住的市、县：
- 这是取保候审期间的基本限制，旨在确保被取保候审人不会逃避法律追究或干扰案件调查。如果需要离开所居住的市、县，必须事先获得执行机关（通常是公安机关）的批准。
住址、工作单位和联系方式发生变动的，在二十四小时以内向执行机关报告：
- 被取保候审人需要保持与执行机关的联系畅通，以便在需要时能够及时联系到。如果住址、工作单位或联系方式发生变化，必须及时报告，以便执行机关更新相关信息。
在传讯的时候及时到案：
- 取保候审期间，被取保候审人可能会被要求到案接受讯问或调查。在这种情况下，必须按时到案，不得拒绝或拖延。
不得以任何形式干扰证人作证：
- 干扰证人作证是严重的违法行为，会破坏案件的公正性和真实性。被取保候审人必须尊重证人的权利，不得通过威胁、利诱或其他方式干扰证人作证。
不得毁灭、伪造证据或者串供：
- 毁灭、伪造证据或串供是严重的犯罪行为，会严重影响案件的调查和审判。被取保候审人必须遵守法律，不得参与任何形式的证据毁灭、伪造或串供活动。
法律后果与注意事项：
- 如果被取保候审人违反上述规定，可能会面临被撤销取保候审、逮捕或罚款等法律后果。因此，严格遵守这些规定对于被取保候审人来说至关重要。
- 取保候审期间，被取保候审人还需要积极配合案件调查和审判工作，如实提供证据和陈述事实。如果故意隐瞒或歪曲事实，也可能面临法律追究。
实际建议：
- 作为被取保候审人，务必认真阅读并理解取保候审决定书上的所有规定和要求。
- 如果有任何疑问或不确定的地方，及时向执行机关或律师咨询，以确保自己能够正确理解和遵守相关规定。
- 在取保候审期间，保持与执行机关和律师的密切联系，及时报告自己的情况和变化，以便在需要时能够得到及时的帮助和指导。
如果你在取保候审期间遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。