结论概述：离婚冷静期适用于协议离婚的情形，自《中华人民共和国民法典》实施后，协议离婚必须经过离婚冷静期。结合新闻背景中冉莹颖多次想离婚并自曝去民政局的情况，若她与邹市明选择协议离婚，则需遵循离婚冷静期的相关规定。
一、离婚冷静期的具体规定
申请与受理：夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，为离婚冷静期。
冷静期内的撤回：在冷静期内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。撤回申请需持本人有效身份证件和《离婚登记申请受理回执单》，并亲自填写《撤回离婚登记申请书》。
冷静期后的申请：冷静期届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证。未申请的，视为撤回离婚登记申请。
未共同申请的后果：若一方当事人不愿意离婚，另一方当事人坚持离婚的，婚姻登记机关应当告知当事人依法可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
二、结合新闻背景的分析
在新闻背景中，冉莹颖多次想离婚并自曝去民政局都去了3次，这反映了她在婚姻中可能面临的困扰和挣扎。若她与邹市明选择协议离婚，则必须遵循上述离婚冷静期的规定。这意味着，即使他们双方已经达成离婚协议，也需要在冷静期内重新审视自己的决定，确保离婚是双方真实意愿的表达，而非一时冲动的结果。
三、离婚冷静期的法律意义
保护婚姻关系：离婚冷静期的设置，旨在给予夫妻双方一个重新审视婚姻关系的机会，避免因为一时冲动而做出错误的决定。这有助于保护婚姻关系的稳定，减少轻率离婚的现象。
促进家庭和谐：通过离婚冷静期，夫妻双方可以更加理性地处理婚姻中的问题，寻求解决方案，从而促进家庭和谐。即使最终决定离婚，也能以更加平和的方式结束婚姻关系，减少对双方及子女的伤害。
符合法律精神：离婚冷静期的规定符合《中华人民共和国民法典》中关于婚姻家庭的基本原则和精神，即保护婚姻自由、维护家庭稳定、促进社会和谐。
四、对公众的启示
理性对待婚姻：婚姻是人生中的大事，需要谨慎对待。在面临婚姻危机时，应保持冷静和理性，寻求专业的法律和心理帮助，以找到最佳的解决方案。
了解法律程序：在决定离婚前，应了解相关的法律程序和规定，包括离婚冷静期的要求。这有助于避免因为不了解法律而导致的误解和纠纷。
珍惜婚姻关系：婚姻需要双方共同经营和维护。在婚姻中遇到问题时，应积极沟通、寻求解决方案，而不是轻易选择离婚。珍惜婚姻关系，共同创造幸福的生活。
若你在婚姻家庭方面有任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供专业的法律建议和帮助。